2Sep
Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Όταν το ρολόι χτυπά τα μεσάνυχτα και το 2016 τελικά τελειώνει, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε μια απόφαση για το νέο έτος ή δύο. Τελικά - νέα χρονιά, νέα εσύ, σωστά; Οχι ακριβώς.
Μοντέλο και America's Next Top Model ο δικαστής Άσλεϊ Γκράχαμ συμβουλεύει να μην ληφθεί ψήφισμα μόνο και μόνο επειδή το ημερολόγιο γράφει την 1η Ιανουαρίου. «Νομίζω ότι είναι καλό να μπαίνεις σε μια νέα σεζόν με στόχους και επιθυμίες, αλλά να ασκείς πίεση στον εαυτό σου κοιτάξτε με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή ενεργήστε με έναν συγκεκριμένο τρόπο μόνο και μόνο επειδή είναι μια νέα χρονιά δεν είναι πάντα εύκολο να επιτευχθεί », είπε λέει Δεκαεπτά. «Πάντα λέω:« Ω, είναι η νέα χρονιά, απλώς θα συνεχίσω να είμαι ο φοβερός εαυτός μου και να ζω τα όνειρα που έβαλα στους πίνακες όρασης ».
Τα καλά νέα? Υπάρχει κάτι στο οποίο μπορείτε να δεσμευτείτε ότι θα εργαστείτε αμέσως - και δεν χρειάζεται καν να περιμένετε μέχρι το 2017. "Αλλάξτε τα λόγια σας", λέει ο Ashley. «Τα λόγια σου έχουν δύναμη. Αν λέτε, «είμαι χοντρός, είμαι άσχημος, είμαι ηλίθιος» ή «δεν μπορώ, δεν θα κάνω, δεν θα μπορέσω ποτέ να κάνω τίποτα», τότε αυτό ακριβώς είναι θα έχεις. Κολλάμε λέγοντας τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά και είναι σημαντικό να εκδηλώνουμε ακριβώς αυτό που θέλετε μέσα από τη γλώσσα σας ».
Σύμφωνα με την Ashley, η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί της επιτυχίας - ένα μάθημα που έφερε ANTM ως δικαστής. "Αν αυτά τα κορίτσια μπαίνουν μέσα και δεν έχουν αυτοπεποίθηση, τα φωνάζω", λέει. «Για μένα, η εμπιστοσύνη σου πρέπει να μπει μπροστά σου γιατί αυτό είναι το πρώτο πράγμα που βλέπουν οι άνθρωποι. Χαμόγελα και αυτοπεποίθηση - αυτό είναι το μόνο που χρειάζεσαι στη ζωή ».
Φυσικά, αυτό μπορεί να φαίνεται πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει, αλλά η Ashley μοιράζεται τα δοκιμασμένα κόλπα της για να αγαπάς τον εαυτό σου. «Προετοιμάζομαι κάθε πρωί, απλά επιβεβαιώνω τον εαυτό μου ενώ κοιτάζομαι στον καθρέφτη», λέει. «Όταν λέω« είμαι τολμηρή, είμαι λαμπρή, είμαι όμορφη », αυτά τα τρία b μου θυμίζουν πόσο έξυπνος και θαρραλέος είμαι. Αυτό λειτουργεί για μένα - βρείτε τις λέξεις που σας ταιριάζουν! "
Παρακολουθήστε την Ashley ως κριτής America's Next Top Model απόψε στις 10μμ ET/PT στο VH1.
