Πράγματα που σε κάνουν να ξεσπάς

Ενώ υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, μερικούς από τους οποίους δεν μπορείτε να ελέγξετε (όπως οι γενετικοί), υπάρχουν μερικά πράγματα που κάνετε καθημερινά και θα μπορούσαν να σας προκαλέσουν σπυράκια. Η δερματολόγος Δρ Ellen Marmur αποκαλύπτει τα ύπουλα πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να ξεσπάσετε - τι να κάνετε γι 'αυτά.

1. Το κινητό σας. Πόσο συχνά καθαρίζετε το κινητό σας; Εάν βλέπετε σπυράκια στα μάγουλά σας ή οπουδήποτε κοντά στην περιοχή όπου κρατάτε το τηλέφωνό σας, μπορεί να προέρχονται από εκείνα τα κονόβο μιας ώρας με τη συμπίεση σας. Το τηλέφωνό σας μαζεύει πολλή βρωμιά και βακτήρια (από τα χέρια σας, την τσάντα σας, τον πάγκο της κουζίνας), τα οποία στη συνέχεια μπορούν να μεταφερθούν στο πρόσωπό σας όταν συζητάτε στο τηλέφωνο. Σκουπίστε την οθόνη σας με ένα αντιβακτηριακό σκουπίστε συχνά για να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τα μικρόβια.

2. Η μαξιλαροθήκη σου. Το να μην αλλάζετε αρκετά τις μαξιλαροθήκες σας μπορεί επίσης να προκαλέσει το δέρμα σας να ξεσπάσει. Ακόμα κι αν πλένετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ, οι μαξιλαροθήκες σας μεταφέρουν βρωμιά και ιδρώτα από τα μαλλιά, τα χέρια και συσσωρεύονται από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας τη νύχτα, τα οποία μπορούν να φράξουν τους πόρους σας, οπότε είναι καλή ιδέα να τα αλλάζετε κάθε λίγα μέρες.

3. Τα χέρια σου. Ξέρετε πώς ακουμπάτε το πρόσωπό σας στο χέρι ενώ σπουδάζετε; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος για εκείνες τις ατέλειες στο μάγουλο ή στο σαγόνι σας. Αγγίζετε συνεχώς πράγματα που έχουν μικρόβια - οτιδήποτε από το τηλέφωνό σας μέχρι το ντουλάπι σας - βάζοντας έτσι τα χέρια σας στο πρόσωπό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει βρωμιά και βακτήρια από οτιδήποτε αγγίζετε στο δέρμα σας πόροι.

4. Προϊόντα μαλλιών. Όλο αυτό το επιπλέον σπρέι μαλλιών στα κτυπήματα σας θα μπορούσε να είναι η αιτία αυτών των ενοχλητικών σπυριών στο μέτωπό σας και κατά μήκος της γραμμής των μαλλιών σας. Αφού εφαρμόσετε προϊόντα μαλλιών, σκουπίστε ένα μαντηλάκι καθαρισμού στο πρόσωπό σας (όπως Cetaphil entleπια υφάσματα καθαρισμού δέρματος, 6,99 $), και προσπαθήστε να κρατήσετε τα προϊόντα μαλλιών μακριά από τη γραμμή των μαλλιών σας. Εκτός από το πρόσωπό σας, τα προϊόντα μαλλιών μπορούν επίσης να προκαλέσουν bacne. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο πλύσιμο σώματος (όπως Dove Deep Moisture Nourishing Body Wash, 5,99 $) μετά το πλύσιμο και το ξέπλυμα των μαλλιών για να διατηρήσετε τον έλεγχο της ακμής του σώματος.

5. Η έλλειψη ύπνου. Μια μελέτη αργά τη νύχτα ή παρακολούσε την αγαπημένη σας εκπομπή Netflix μέχρι τις 3 το πρωί δεν είναι υγιής για εσάς ή το δέρμα σας. Το να μην κοιμάστε αρκετά μπορεί να κάνει τις ορμόνες σας να εξαλειφθούν και να αυξήσει τα επίπεδα άγχους του σώματός σας, γεγονός που μπορεί να σας κάνει να ξεσπάσετε. Στόχος είναι να κοιμάσαι τουλάχιστον οκτώ ώρες για να δείχνεις και να νιώθεις καλύτερα.

6. Σκάει τα σπυράκια σας. Σίγουρα, το να πιέζεις αυτό το zit μπορεί να φαίνεται ότι βοηθάει, αλλά αυτό είναι μόνο προσωρινό. Όσο περισσότερο σπρώχνετε ένα σπυράκι, τόσο περισσότερο θα διαρκέσει. Εάν τα χέρια σας είναι βρώμικα, προσθέτετε μόνο περισσότερα μικρόβια και βακτήρια στο πρόσωπό σας, γεγονός που επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης και μπορεί να προκαλέσει περισσότερα σπυράκια. Το να μαζεύετε συνεχώς ένα σπυράκι μπορεί επίσης να το ερεθίσει ακόμη περισσότερο, προκαλώντας κοκκινίλες και ουλές. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε μια άμεση θεραπεία με σαλικυλικό οξύ (όπως Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment, $7.49).