Τι πρέπει να σκέφτομαι για το σώμα μου;

«Αισθάνομαι ότι είμαι χοντρή, αλλά όλοι λένε ότι είμαι πολύ αδύνατη και έχω απλά μεγάλα στήθη. Με κάνει να νιώθω περίεργα για το σώμα μου. Τι να σκεφτώ; » -Τζένιφερ, 15 ετών

Λοιπόν, Τζένιφερ - τι πιστεύεις; Δεν μπορείτε να βασιστείτε στους άλλους για να σας πουν για το σώμα σας. Πώς νιώθετε στο σώμα σας; Αν έχετε μεγάλα στήθη (και εγώ!) Μπορεί μερικές φορές να σας κάνει να νιώθετε πολύ βαριά ή ακριβώς όπως «κολλάτε στο πλήθος» (μερικές φορές είμαστε!), Αλλά δεν θα το εξισώσω απαραίτητα με το να είναι «χοντρός» Το Θυμηθείτε, μερικές φορές νομίζουμε ότι είμαστε «χοντροί» όταν άλλα πράγματα μας ενοχλούν - οπότε σκάψτε λίγο βαθύτερα για να δείτε αν κάτι άλλο σας ενοχλεί επίσης σχετικά με την εικόνα του σώματός σας; Αν ψάχνετε για επικύρωση ή υποστήριξη για την εικόνα του σώματός σας - δεν μπορείτε να πάτε σε άλλους - απλώς πρόκειται να προβάλλουν πάνω σας τι πιστεύουν για το σώμα σας. Δώστε στον εαυτό σας έναν έλεγχο πραγματικότητας και αν έχετε μεγάλα στήθη - τότε μάθετε να τα αγαπάτε (ή τουλάχιστον να τα αποδέχεστε).

Ο Jess Weiner είναι συγγραφέας, ειδικός στην αυτοεκτίμηση και Δεκαεπτάο νέος σύμβουλος της Body Peace. Για να κάνετε στον Τζες τις ερωτήσεις σας για την εικόνα του σώματος, να μοιραστείτε τις σκέψεις σας ή να εκφράσετε τις απογοητεύσεις σας, αφήστε τα σχόλιά σας παρακάτω ή στείλτε τα εδώ. Η Jess θα απαντά σε νέες ερωτήσεις κάθε εβδομάδα! Μάθετε περισσότερα για τον Jess στο withjess.com.