15 τρόποι αντιμετώπισης όταν εσείς και η αγαπημένη σας δεν είστε πια φίλοι

Οι χωρισμοί φίλων είναι χάλια. Περιμένετε, περιμένετε, ας επαναδιατυπώσουμε: suuuuuuuuuck. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να χάσεις τον καλύτερό σου φίλο, είτε ήταν κατά τη διάρκεια ενός μαζικού αγώνα είτε το αποτέλεσμα μιας μακράς, αργής εξασθένησης. Ανεξάρτητα από το τι συνέβη, εδώ είναι πώς να αντιμετωπίσετε.

1. Αναγνωρίστε το χάλια. Guysσασταν πολύ κοντά για πολύ καιρό. Mightσως να έχετε αισθανθεί ακόμη και σαν αδερφές. Το να προχωρήσουμε από αυτό θα πονέσει για λίγο και είναι εντάξει να λυπάμαι γι 'αυτό. Δεν έχει νόημα να προσποιούμαστε ότι αυτό δεν είναι το χειρότερο. Ορισμένα κορίτσια μάλιστα περιγράφουν το τέλος μιας στενής φιλίας χειρότερης από τον χωρισμό.

2. Αλλά πιστέψτε ότι υπάρχει ένα φως στο τέλος της σήραγγας. Ακόμα κι αν ένα ευτυχισμένο μέλλον χωρίς τον αγαπημένο σας ακούγεται αδύνατο αυτή τη στιγμή, πιστέψτε μας, μπορεί να συμβεί. Κάποτε θα έχεις πολλούς ακόμα απίστευτους ανθρώπους στη ζωή σου. Το δύσκολο κομμάτι είναι να πιστέψεις ότι θα συμβεί και να συνεχίσεις κάθε μέρα μέχρι να συμβεί.

3. Αντισταθείτε στην παρόρμηση να διορθώσετε τη φιλία αμέσως. Είναι πιθανό ότι όποιο ζήτημα και αν προέκυψε μεταξύ σας να ξεσπάσει σύντομα και να είστε ξανά φίλοι. Αλλά για να φτάσετε σε αυτό το σημείο, μπορεί να χρειαστείτε λίγο χρόνο και χώρο πριν είστε και οι δύο έτοιμοι να είστε ξανά φίλοι. Η απόσταση από ό, τι μειώθηκε μπορεί να σας δώσει σαφήνεια-και να αξιολογήσετε εκ νέου εάν ο Φύλος της Φιλίας στο δεύτερο γύρο είναι κάτι που θέλετε ακόμη.

4. Ένδειξη στους κοινούς σας φίλους. Αξίζει να λέμε: "Γεια, η Χέιλι και εγώ δεν είμαστε πολύ κοντά αυτή τη στιγμή". Με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρουν να μην ζητούν και από τους δύο σας να κάνουν παρέα ταυτόχρονα και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε δυσάρεστες στιγμές.

5. Αλλά ΜΗΝ παρασύρετε τους κοινούς σας φίλους στον αγώνα. Ενώ μπορεί να είναι δελεαστικό να ξεφορτώσετε τα συναισθήματά σας και να τους ενημερώσετε τι πραγματικά συνέβη μεταξύ εσάς και του πρώην αγαπημένου σας, δεν αξίζει τον κόπο. Τα κουτσομπολιά έχουν έναν άσχημο τρόπο να ξεφύγουν, ακόμα κι αν εμπιστεύεστε τους φίλους σας 300 τοις εκατό. (Κάποιος θα μπορούσε πάντα να σας ακούσει ή να στείλει κατά λάθος ένα στιγμιότυπο οθόνης του μέσου κειμένου σας σε λάθος πρόσωπο.) Αυτό συμβαίνει όταν FaceTime ο καλύτερος φίλος του στρατοπέδου σας ή ο παλιός σας γείτονας που μετακόμισε στη Φλόριντα και εξαερώστε Εάν σκουπίζετε να μιλάτε με τον πρώην BFF στην κοινόχρηστη ομάδα φίλων σας, τους βάζετε σε μια πραγματικά αμήχανη θέση. Δεν θέλετε να τους κάνετε να επιλέξουν ανάμεσα στους δυο σας.

6. Καταρτίστε ένα σχέδιο παιχνιδιού. Υπάρχει ένα πάρτι αυτό το Σαββατοκύριακο στο οποίο πεθαίνεις να πας, αλλά ξέρεις ότι θα είναι και αυτή εκεί. Τι κάνεις? Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας καλός φίλος δίπλα σας για να επιβιώσετε. Περάστε τη νύχτα στηριζόμενοι σε αυτόν τον φίλο όταν χρειάζεται, αλλά αντισταθείτε στην παρόρμηση να ρίξετε σκιά στον πρώην φίλο σας. Το ξεκίνημα του δράματος απλώς αντανακλά άσχημα εσείς. Αντ 'αυτού, προσφέρετέ της ένα ευγενικό "γεια" και συνεχίστε να κινείστε.

7. Κάντε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τα κοινά σας μαθήματα λιγότερο άβολα. Αν δεν έχουν οριστεί οι θέσεις σας, αλλάξτε θέση όπου κάθεστε, ώστε να μην χρειαστεί να περάσετε μια ώρα χτυπώντας τους αγκώνες. Αν βρεθείτε μαζί για ένα ομαδικό έργο, ο καλύτερος τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι να είστε ευγενικοί (ακόμα κι αν από μέσα, προτιμάτε να μετακομίσετε στη Σιβηρία παρά να περάσετε χρόνο μαζί της). Οι πιθανότητες είναι καλές ότι αν δεν μετατρέψετε την τάξη σε εμπόλεμη ζώνη, δεν θα το κάνει ούτε αυτή.

8. Δοκιμάστε να κάνετε παρέα με άτομα από την κοινόχρηστη ομάδα φίλων σας ξεχωριστά. Όταν βρίσκεστε στην ίδια ομάδα φίλων, μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποστασιοποιηθείτε από τον πρώην φίλο σας χωρίς να αποστασιοποιηθείτε από την υπόλοιπη ομάδα. Εάν κάνετε παρέα όλοι μαζί άβολα, δοκιμάστε να κάνετε παρέα σε μικρότερες ομάδες ή μεμονωμένα. Ξεκινήστε με το άλλο μέλος της ομάδας με το οποίο είστε πιο κοντά. Η δυναμική one-on-one σάς επιτρέπει να περνάτε όλο το BS και να εστιάζετε μόνο σε αυτό που είναι σημαντικό: εσείς και ο φίλος σας. Αναγνωρίστε τι συμβαίνει από πριν ("Ξέρω ότι τα πράγματα είναι τόσο άβολα αυτή τη στιγμή, αλλά δεν πρόκειται να σας παρασύρω στη μέση") και, στη συνέχεια, προχωρήστε σε ό, τι συνήθως κάνετε για να διασκεδάσετε. Mightσως καταλήξετε να διαπιστώσετε ότι η ομάδα φίλων δεν είναι εκνευρισμένη μαζί σας-απλώς αισθάνονται άβολα για τη διαφωνία μεταξύ εσάς και του καλύτερού σας και δεν είναι σίγουροι πώς να αντιμετωπίσουν.

9. Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας. Κατά τη διάρκεια αυτών των συναντήσεων, κάντε έναν απολογισμό για το πώς αισθάνεστε. Είστε χαρούμενοι που είστε εκεί; Σως διαπιστώσετε ότι ξεπερνάτε την ομάδα φίλων και θέλετε να ακολουθήσετε διαφορετικές φιλίες. Αυτό είναι δύσκολο να το καταπιείς ταυτόχρονα, αλλά το να αφήσεις πίσω σου μια κατάσταση που δεν λειτουργεί πια μπορεί τελικά να είναι το πιο απελευθερωτικό συναίσθημα από όλα.

10. Μίλα έξω. Μια συνομιλία (ή δύο ή τρεις ή 10) με τη μαμά, το αδελφό ή τον φίλο σας (εφόσον αυτός ο φίλος δεν είναι ο άλλος αγαπημένος του πρώην φίλου σας) μπορεί να σηκώσει ένα τεράστιο βάρος από το στήθος σας. Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να ανοιχτείτε στους ανθρώπους της ζωής σας για τον χωρισμό του φίλου σας, ή η θλίψη είναι βαθύτερη από ό, τι μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας, είναι απολύτως φυσιολογικό και υγιές να απευθυνθείτε σε σχολικό σύμβουλο ή α θεραπευτής.

11. Διευρύνετε τον κύκλο σας. Εάν έχετε όλους τους φίλους σας κοινούς με τον πρώην καλύτερο φίλο σας, μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή να κάνετε παρέα όλοι μαζί. Εξετάστε το ενδεχόμενο διεύρυνσης του κοινωνικού σας κύκλου. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο αμήχανο πράγμα. Ξέρεις εκείνο το κορίτσι που του στέλνεις πάντα μηνύματα όταν ξεχνάς να γράψεις την εργασία της ιστορίας; Ρωτήστε αν θέλει να πιάσει παγωτό μαζί μετά το σχολείο (και αν τα πράγματα γίνουν περίεργα, μπορείτε πάντα να παραπονεθείτε για το πόσο περίεργος είναι ο καθηγητής ιστορίας σας). Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πείτε αντίο στους παλιούς σας φίλους, αλλά όταν δυσκολεύεστε, μερικές φορές η εύρεση νέων έμπιστων φίλων μπορεί να βοηθήσει πολύ.

12. Δοκίμασε κάτι καινούργιο. Η ανία γεννά θλίψη. Εκπαιδευτείτε για 5K, επιλέξτε μια εργασία μετά το σχολείο, εθελοντής, ξεκινήστε επιτέλους αυτό το κανάλι ομορφιάς στο YouTube, κάντε μια άλμα στις αιτήσεις υποτροφιών. Το να παραμείνετε απασχολημένος θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πρώην αγαπημένο σας και το δράμα που περιβάλλει τον αγώνα σας. Και αν τύχει να συναντήσετε τον νέο σας bestie στην πρακτική του χόκεϊ επί χόρτου, το καλύτερο.

13. Χαμηλώστε στα κοινωνικά μέσα. It'sρθε η ώρα να ενημερώσετε την εικόνα του προφίλ σας από αυτήν που τραβήξατε μαζί σε μια σόλο λήψη όπου φαίνεστε καταπληκτικά. Ενώ είστε σε αυτό, μην βασανίζετε τον εαυτό σας ελέγχοντας συνεχώς τα Instas της και παρακολουθώντας όλα τα στιγμιότυπα της για λίγο. Η μη παρακολούθηση μπορεί να φανεί εξαιρετικά σκληρή, οπότε εμπιστευτείτε το έντερό σας σε αυτό: είναι αυτό ένα χτύπημα στη φιλία ή είστε δύο για τα καλά; Μήπως η απουσία των δημοσιεύσεών της στις ροές σας θα έκανε τεράστια βελτίωση στην ψυχική σας υγεία ή το δράμα που θα επακολουθήσει δεν αξίζει τον κόπο; Η παρακολούθηση της μπορεί να είναι ακριβώς η λύση που χρειάζεστε, αλλά θα πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές πριν πατήσετε αυτό το κουμπί. Σε αυτή τη σημείωση, μην χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να εκπέμπετε τα παράπονά σας ή να δημοσιεύετε μυτερά μηνύματα που προορίζονται για αυτήν. Δεν χρειάζεται να φέρετε όλους τους οπαδούς σας στο δράμα σας.

14. Σκεφτείτε αν η φιλία σας αξίζει να σωθεί. Είναι μια φιλία που μπορεί να θέλετε να σώσετε μια μέρα, αφού είχατε και οι δύο χώρο ο ένας από τον άλλον και χρόνο για να ξεπεράσετε τον αγώνα; Or μήπως αυτός ο φίλος είναι τοξικός; Καταλαβέ το εδώ.

15. Ζήσε τη ζωή σου. Δεν μπορείς να σταματήσεις τα πάντα. Mightσως να σχεδιάζατε να καθίσετε σε κουνιστές καρέκλες, πίνοντας λεμονάδα με τον αγαπημένο σας όταν είστε 100 ετών. Είναι λυπηρό να αφήνεις αυτά τα όνειρα να φύγουν. Αλλά όταν προχωράς από μια φιλία που δεν λειτουργεί πια, δίνεις επίσης χώρο στον εαυτό σου για να βρεις μια φιλία από ακατάστατους βράχους, η οποία είναι ακόμα καλύτερη. Φέρτε εκείνες τις κουνιστές καρέκλες.