Hautpflege-Tipps von Dermatologen für Teenager – Die besten Hautpflege-Tipps für Teenager

Stellen Sie sich vor, wie großartig es wäre, einen Dermatologen als Elternteil zu haben – jemanden, mit dem Sie Tag und Nacht über alles rund um die Haut sprechen oder schreiben können. Nun, es stellt sich heraus, dass die Kinder von Derms nicht anders sind als alle anderen, wenn sie Ratschläge von erhalten ihre Eltern: „Die Augen meiner Tochter wurden glasig, als ich ihr zum ersten Mal sagte, was sie mit ihr machen soll Akne; Ich musste sie daran erinnern, dass die Leute mich für meine Meinung bezahlen“, lacht Peterson Pierre, M.D., ein Dermatologe in Thousand Oaks, Kalifornien, der eine Tochter (20) und einen Sohn (18) hat. „Aber als sie wusste, dass der Rat von einem Dermatologen kam, nicht von ‚Vater‘, fing sie an, ihm zu folgen.“

Um Ihnen das Beste aus beiden Welten zu geben – den fachkundigen Insider-Rat ohne die elterliche Meinung oder den eingebrannten Kommentar – wir fragte vier Skin-Gurus-Slash-Guardians nach den wichtigsten Weisheiten, die sie an ihre Teenager weitergegeben haben und 20-irgendwas.

1. Waschen Sie Ihr Gesicht alle. Einzel. Nacht.

Gehen Sie nicht mit schmutzigem Gesicht ins Bett! Zeitraum. „Es spielt keine Rolle, ob du kein Make-up getragen hast; Ihre Haut muss von allen Unreinheiten gereinigt werden, denen sie im Laufe des Tages begegnet.“ sagt Deanne Mraz Robinson, M.D., eine Derm in Westport, Connecticut mit vier Kindern. Andernfalls können Schmutz und Bakterien zusammen mit überschüssigem Öl Ausbrüche verursachen.

Jedes Derm, mit dem wir gesprochen haben, gab unterschiedliche Ratschläge für die zu verwendende Art von Reinigungsmittel. Dr. Pierre sagte seiner Tochter, sie solle für ihre empfindliche Haut ein einfaches, sanftes Reinigungsmittel verwenden, da aknebekämpfende Inhaltsstoffe bei übermäßigem Gebrauch irritierend sein können. (Er würde lieber Zutaten wie Salicylsäure oder Benzoylperoxid für gezieltere Leave-on-Produkte aufbewahren.)

Schallreinigungsbürsten sind eine weitere Option für empfindliche Haut. „Sie kamen heraus, als meine Tochter 13 Jahre alt war und ließ ihre zarte Haut ohne scharfe Säuren gut peelen“, sagt Debra Jaliman, M.D., Dermatologin in New York City.

Jedoch für Sie Leslie Baumann, M.D., ein Hautarzt in Miami, sagte, dass zu Akne neigende Teenager Salicylsäure-Reiniger die richtige Wahl seien. "Sie mochten es nicht, viel Zeug auf ihre Gesichter zu auftragen, also half dies, ihre Poren frei zu halten", sagt sie. Noch ein wichtiger Tipp: „Wasche unter der Dusche dein Gesicht nach Haarspülung ausspülen, da ihre Inhaltsstoffe Akne verursachen können.“

2. Feuchtigkeitscreme ist super wichtig. Ja, auch bei fettiger und zu Akne neigender Haut.

„Je mehr Feuchtigkeit du der Haut gibst, desto weniger produziert sie selbst.“ erklärt Dr. Mraz Robinson. „Feuchtigkeitsspender hilft tatsächlich [fettiger] Haut, sich selbst zu regulieren.“ Alle unsere Eltern-Derms empfehlen die Wahl ölfreier, nicht komedogener Lotionen oder Cremes formuliert mit Inhaltsstoffen, die die Barrierefunktion der Haut stärken oder reparieren – nämlich Ceramide und Niacinamid, die Sie auf den Inhaltsstoffen sehen werden Listen.

3. Seien Sie schlau, wie Sie Aknebehandlungen anwenden

Es gibt viel aus verschiedenen Inhaltsstoffen, die effektiv Ausbrüche beseitigen und verhindern. Ein Grund, warum sie so gut funktionieren: Sie sind stark, und Wenn Sie nicht vorsichtig und schlau sind, hinterlassen sie die Haut noch mehr gerötet und gereizt als Pickel, sagt Dr. Pierre. "Je mehr Reizungen, desto weniger werden Sie die Behandlung verwenden wollen, sodass Sie mit Ihrer Akne wieder auf dem neuesten Stand sind." So schützen Sie die Haut:

Wenn Sie Rx-Topika verwenden

Dr. Baumann empfiehlt, vor Beginn einer verschreibungspflichtigen Aknebehandlung mit einer Feuchtigkeitscreme zur Barrierereparatur zu beginnen. Je stärker die Barrierefunktion Ihrer Haut ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie durch potente Inhaltsstoffe gereizt wird. Wenn Sie den Rx erhalten, starten Sie sloooooowwww, damit sich die Haut allmählich daran gewöhnen kann. „Verwenden Sie nachts nur 1/8 Teelöffel und warten Sie drei Tage. Wenn die Haut nicht rot wird, tragen Sie sie zwei Wochen lang jede dritte Nacht auf“, sagt sie. „Wenn die Haut das verträgt, gehen Sie zu jeder zweiten Nacht. Nach zwei Wochen und ohne Rötungen jeden Abend auftragen.“

Wenn Sie OTC-Retinol verwenden

Dr. Pierre empfahl rezeptfreies Retinol für die leichte Akne seiner Kinder, weil es entzündungshemmend ist (und reduziert daher die Rötung der Pickel), reduziert die Ölproduktion, hilft, die Poren zu verfeinern und verbannt Mitesser und Weißköpfe. Beginnen Sie wie bei Rx-Behandlungen langsam mit Retinol und wenden Sie zu Beginn nur alle paar Nächte an. „Und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, um Trockenheit zu bekämpfen“, sagt er.

Wenn Sie Benzoylperoxid verwenden

Obwohl BP ein Killer-Akne-Bekämpfer ist (wörtlich: es tötet die Bakterien ab, die Pickel verursachen), kann BP die Haut besonders trocken machen und es kann Ihre Kleidung bleichen. Also stellte Dr. Pierre sicher, dass seine Kinder wussten, dass sie sich anziehen sollten, bevor sie sich bewarben. Dr. Baumann empfiehlt auch, eine Feuchtigkeitscreme zur Barrierereparatur aufzutragen, wenn Ihre Haut nach der Anwendung von BP rot oder trocken wird Erste. Das gibt der Haut einen Puffer und hilft ihr, die Behandlung besser zu vertragen.

4. Schlafen Sie nicht auf Aknebakterien

„Akne-Bakterien [spawnen] Baby-Bakterien alle 12 Stunden, daher reicht es nicht aus, Behandlungen einmal am Tag in der Nacht zu verwenden.“ sagt Dr. Baumann. Da die Inhaltsstoffe irritierend sein können, sind viele jedoch zu stark, um sie zu verdoppeln. Sie empfiehlt, nachts Ihre großen Waffen (d. h. ein Rx, Retinoid oder BP) zu verwenden, dann am nächsten Tag, gegen Vormittag, eine mildere OTC-Behandlung. Ihr Favorit: ein Salicylsäure-Spray mit kolloidalem Silber, das den pH-Wert der Haut senkt und sie weniger bakterienfreundlich macht.

5. Sonnencreme, Sonnencreme, Sonnencreme – für jeden und jeden Hautton

Jeden Tag Regen oder Sonnenschein, Wolken oder Sonne, egal ob du zur Schule gehst, Besorgungen machst, Sport treibst oder zum Strand oder Park. „Meine Kinder wissen das seit der Vorschule; Ich habe ihnen direkt Angst gemacht mit Geschichten aus meiner Jugend [von Verbrennungen] und mit den Fällen von Hautkrebs, die ich jeden Tag bei der Arbeit sehe“, sagt Dr. Mraz Robinson. „Das Auftragen von LSF 30+ gehört daher für unsere ganze Familie zur Morgenroutine.“

Lichtschutzfaktor ist nicht nur wichtig, um Hautkrebs zu verhindern, sondern auch Falten und andere Zeichen des Alterns, die Sie Jahre später verfolgen werden, wenn Sie jetzt sparen. Und wenn Sie denken, dass Sie es nicht brauchen, weil das Melanin Ihrer Haut Sie schützt, hören Sie auf Dr. (Papa) Pierre: „Meine Kinder sind schwarz und es gibt dieses Missverständnis, dass farbige Haut keine Sonne braucht Schutz. Melanin bietet zwar einen gewissen inhärenten Schutz, aber es ist nicht 100-prozentig – Sie brauchen immer noch Sonnenschutz.“ er sagt. „Außerdem neigt farbige Haut zu Verfärbungen und dunkle Flecken werden dunkler, wenn sie der Sonne ausgesetzt sind, wenn Sie keinen Schutz tragen.“

Beide Dr. Pierre und Mraz Robinson empfehlen mineralische Produkte (Suchen Sie auf den Zutatenlisten nach Zinkoxid und/oder Titandioxid). „Sie blockieren UV-Strahlung am besten, sind mineralisch und reizen die Haut daher nicht finde wirklich gute Produkte auf Zinkbasis, die sich vollständig einreiben und keine weißen Rückstände hinterlassen“, Dr. Pierre sagt.

6. Behandeln Sie leichte Hautausschläge mit Kortison und Feuchtigkeitscreme

„Meine Tochter bekam gelegentlich aufgrund von Stress, Produktreaktionen oder Wetteränderungen kleine Hautausschläge“, sagt Dr. Pierre. „Kortison wirkt gegen Entzündungen und Rötungen, aber es funktioniert besser, wenn Sie Feuchtigkeitscreme darüber geben.“ Die Feuchtigkeitscreme hilft, den Feuchtigkeitsverlust der Haut zu verhindern, was die Reaktion verschlimmert, erklärt er.

7. Lass die Finger von den Pickeln

"Ich sage immer:" Fass es nicht an, lass es mich holen!" sagt Dr. Mraz Robinson. Aber wenn Sie keinen professionellen Pickel-Popper haben, der bei Ihnen lebt, ist sie ein großer Fan von Pickelpflaster mit „Micro-Darts“ und Salicylsäure tragen um Whiteheads zu entwässern, verstopfte Poren zu reinigen und Rötungen zu reduzieren.

8. Tun Sie Ihr Bestes, um sich jetzt gesunde Hautgewohnheiten anzueignen

„Die Gewohnheiten, die man in jungen Jahren entwickelt, behält man sein ganzes Leben lang“, sagt Dr. Jaliman, die es mit ihrer heute 29-jährigen Tochter aus erster Hand erlebt hat. Die beiden am meisten empfohlenen Gewohnheiten, die Sie für immer in Ihre Routine integrieren sollten: nächtliche Reinigung und morgendliche Sonnencreme.