2Sep
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Ich bin wirklich daran interessiert, Vegetarier zu werden, und ich denke, ich kann es schaffen. Ich versuche, Fleisch zu vermeiden, indem ich einfach sage, dass ich keinen Hunger habe. Ich meine es sehr ernst, aber meine Eltern scheinen mich einfach nicht ernst zu nehmen. Meine Lieblingsstars sind Vegetarier oder Veganer, das motiviert mich. Wie kann ich meine Eltern damit konfrontieren?
Jenna, 14, Brownsville, Texas
Ich hasse es, es dir beizubringen, Jenna, aber ich verstehe, warum deine Eltern dich nicht ernst nehmen. Vegetarier zu werden ist eine große Entscheidung, aber du klingst ziemlich fragil, wie du bisher damit umgehst.
Zum einen: Machen Sie es wie Ihre Lieblingsstars? Viele von ihnen nehmen auch Drogen – interessiert Sie das auch? Kein guter Grund.
Zweitens: Es ist weder reif noch gesund, so zu tun, als ob Sie keinen Hunger hätten, um den Verzehr von Fleisch zu vermeiden.
Mein Punkt ist, Sie müssen mehr nach Seelen suchen und forschen. Für den Anfang sollten Sie Ihre persönlichen Gründe für diese Wahl haben. Dann müssen Sie einen realistischen Plan erstellen, was Sie zu jeder Mahlzeit (und das jeden Tag) essen werden, um gesund zu bleiben.
Vegetarier zu sein bedeutet viel mehr, als nur kein Fleisch zu essen. Sie müssen herausfinden, wie Sie Ihr Protein (und andere Nährstoffe, je nachdem, welche Art von Vegetarier Sie sein möchten) zu sich nehmen, sonst werden Sie sehr, sehr krank. Eine andere Sache, die man bedenken sollte, ist, dass einige Experten glauben, dass Vegetarismus bei jungen Mädchen (besonders wenn es aus einer Laune heraus geschieht, wie man es angeht) ein Vorläufer einer Essstörung sein kann. Behandeln Sie das nicht wie eine Modeerscheinung. Ihre Gesundheit und Ihr Körper sind viel zu wichtig, um damit zu spielen.
Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie es mit Vegetarismus wirklich ernst meinen und Sie recherchiert haben, um ein wirklich gesundes Menü zu kreieren (siehe vegetariertimes.com, um herauszufinden, welche Nährstoffe du in jeder Mahlzeit abdecken musst) und deine Eltern nehmen dich immer noch nicht Ernsthaft? Bringen Sie alle Ihre Recherchen zu Ihrem nächsten Arzttermin mit und besprechen Sie Ihre Entscheidung gemeinsam mit Ihrem Arzt und Ihrer Mutter. Wenn Ihr Arzt bestätigt, dass Sie wissen, wovon Sie sprechen (vorausgesetzt, Sie wissen es – es tut mir leid, dass ich so wenig Vertrauen in Sie habe, aber zwischen den Prominenten Kommentar und die Tatsache, dass du so tust, als hättest du keinen Hunger, ich kann nicht anders, als dich selbst nicht sehr ernst zu nehmen), dann hast du sicher mehr Glück mit deinem Eltern.
