2Sep
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Sie alle möchten wahrscheinlich auch ein komplettes Update zu meinem Ernährungs- und Trainingsplan... also hier geht es! Ich habe ungefähr 7 Pfund abgenommen, was, wenn man bedenkt, dass ich versuche, meinen Lebensstil zu ändern, nicht nur schnell abzunehmen, ziemlich gut ist! Ich mag die Veränderungen, die ich an meiner Gesundheit vorgenommen habe, sehr und ich bin wirklich stolz auf mich. Ich freue mich auf Bewegung und genieße meine gesunden Mahlzeiten. Ich glaube, mein Lieblingsessen ist 1 Tasse Vollkornnudeln, 1 Tasse Brokkoli und eine Tomate (leicht in Olivenöl gekocht, was in kleinen Mengen tatsächlich gut für Sie ist!). Ich toppe es mit ein bisschen Salz und Pfeffer und es ist unglaublich!
Eine weitere große Veränderung ist, dass ich jetzt immer Wasser bei mir habe! Neulich, als ich ins Fitnessstudio ging, habe ich meine Wasserflasche vergessen und musste zehn Mal zum Brunnen gehen! Ich glaube, jeder mag mich für ein bisschen verrückt gehalten haben. Ich fühle mich jedoch gut, dass ich mit meiner Zeit etwas Nützliches tue, und ich mag es, ein bisschen beschäftigter zu sein – eine Sache mehr zu tun. Mein einziger Freund und ich haben sogar Sport zu einem unserer Treffpunkte gemacht, und ich finde es großartig, einen so gesunden Treffpunkt zu haben. Ich bin kein Gesundheitsfreak oder so geworden, aber ich bin viel bewusster geworden. Es sind die kleinen Veränderungen - wie mehr Wasser zu trinken und Bananen statt Toast zu naschen (früher habe ich gegessen viel zu viele Weizenprodukte), die wirklich wirken, ohne dass ich mich zu eingeschränkt fühle, und das liebe ich es!
