2Sep
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Sie sagen, dass ein gutes Frühstück den Schülern hilft, bessere Leistungen in der Schule zu erbringen. Aber gibt es wirklich Lebensmittel, die Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren?
Das nächtliche Lernen für Zwischen- und Abschlussprüfungen kann Ihren Körper belasten. Achte darauf, keine Mahlzeiten auszulassen und nimm dir die Zeit für Mittag- und Abendessen, damit du es nicht mit dem Junk-Food übertreibst. Unten sind meine Lieblingsnahrungsmittel, wenn ich beim Lernen für einen großen Test mehr Energie und Konzentration benötige.
-Orangen: Die Zitrusfrüchte in Orangen helfen Ihnen, wach zu bleiben. Sie sind nicht nur gut (und lecker), sondern auch besser als Kaffee oder Limonade zu trinken, um wach zu bleiben.
-Dunkle Schokolade: Mit Maßen steigern ein paar Stücke dunkler Schokolade Ihre Stimmung und Gehirnfunktion.
-Tee: Tee ist eine weitere gesunde Alternative zu Kaffee, besonders wenn Sie Magermilch und Honig hinzufügen. Es hat Koffein und nur eine Tasse kann Sie munter machen!
-Mandeln: Mandeln bewirken keine Wunder über Nacht, aber wenn Sie sie täglich essen, verbessern sie bekanntlich die Gehirnfunktion. Meine Oma lässt mich jeden Tag 10 essen!
Wenn du zwischendurch mal Junk Food zum Lernen brauchst, gönn dir ab und zu mal eins. Passen Sie nur auf, dass Sie sich nicht zu viel gönnen, da die meisten Junkfoods Sie träge und müde machen.
Was isst du beim Lernen am liebsten?
Xoxo,
Divya
