2Sep
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Wenn Sie mit Blutungen, Blähungen, Krämpfen, Akne und all den anderen lustigen Nebenwirkungen Ihrer Periode zu tun haben, möchten Sie sich erstklassig fühlen, damit Sie sie durchstehen können. Aber leider scheint dein Flow deine Energie zu verbrauchen, und es ist scheiße. Es stellt sich heraus, dass es einen tatsächlichen medizinischen Grund gibt, der erklärt, warum Sie während Ihrer Periode so müde werden.
Die in Detroit ansässige Kinderärztin Dr. Molly O'Shea brach die Wissenschaft für U von Kotex.
In den 10 Tagen oder so vor deiner periode, ist Ihr Körper darauf vorbereitet, dass das Ei, das Sie durch den alten Eileiter geschickt haben, dort auf Sperma trifft und in einer weichen Gebärmutter landet, die bereit ist, ein Baby aufzuziehen. Wenn keine befruchtete Eizelle in Ihre Gebärmutterschleimhaut eindringt, werden die Hormone, die die Umwelt erhalten, nicht mehr benötigt und der Hormonspiegel sinkt. Wenn dies geschieht, geht Ihr Körper von höchster Alarmbereitschaft zu nichts, was hormonell bedingt ist, und diese Verschiebung verursacht auch andere Veränderungen und all diese Veränderungen sind anstrengend. Bis dein Hormonspiegel wieder ansteigt, bist du richtig müde.
Ihre Hormone beginnen etwa eine Woche nach Beginn Ihrer Periode zu steigen und erreichen ihren Höhepunkt beim Eisprung (normalerweise etwa zwei Wochen nach Beginn Ihrer Periode). Wenn Ihre Hormone steigen, steigt auch Ihre Energie.
An Tagen, an denen du dich eher als Zombie fühlst als als Mensch, kannst du dich aufladen, indem du hydriert bleibst, Sport treibst, regelmäßig gesunde Mahlzeiten isst und mindestens acht Stunden Schlaf bekommst. Und wenn das ist still nicht abschneiden, wissen Sie einfach, dass Ihre Energie in ein paar Tagen zurückkommt.
Hannah Orenstein ist Assistant Features Editor bei Seventeen.com. Folge ihr auf Twitter und Instagram!
