2Sep
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Du hast dem talentierten und superfitten Singer-Songwriter jetzt wahrscheinlich schon ein paar Fitnesstipps geklaut Christina Perri. (Wenn nicht, schaut euch das exklusive Video an!). Aber es gibt noch mehr, woher das kommt, denn während des Trainings bei Tagundnachtgleiche Anfang dieses Monats haben Christina und ihre Trainerin, Joey Rubino, erzählte auch über ihr #1 Geheimnis, um auf Tour wahnsinnig energiegeladen zu bleiben – ein Smoothie, der Ihre typischen Früchte mit etwas Gemüse wie Spinat und Sellerie mischt.
Siebzehn war ein wenig skeptisch, all das grüne Zeug zu trinken, aber Joey sagte, dass das Hinzufügen von Früchten den Geschmack verbessert. Er verspricht, dass sich Ihre Geschmacksknospen anpassen werden, auch wenn Sie es zunächst nicht mögen, wenn Sie nur eine Woche lang dabei bleiben. (Er schwört es lohnt sich, denn Sie werden mit Energie von den Wänden abprallen!)
Bist du neugierig genug, es auszuprobieren?
Christina Perris Superfood-Smoothie "Stay Strong"
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihnen ein oder zwei Zutaten fehlen. Lass es einfach weg oder ersetze etwas Ähnliches!
ZUTATEN:
1 Tasse Grünkohl
1 Tasse Blattgemüse (wie Römersalat, Spinat, Grünkohl oder Mangold)
1 Apfel oder Birne
½ Tasse frischer Jicama (geschält und in kleine Stücke geschnitten)
½ Tasse Blaubeeren oder gemischte Beeren
½ Fenchelknolle
2 Stangen Sellerie
½ Gurke
1 Messlöffel Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Pulver
1 Messlöffel Garden of Life Rohprotein
2 Tassen gefiltertes oder Quellwasser
½ TL. Stevia-Süßstoff (kann mehr hinzugefügt werden, um es süßer zu machen)
RICHTUNGEN:
Zerkleinern Sie Obst und Gemüse und geben Sie alle Zutaten in einen Mixer. Mixen, bis es glatt ist. In Gläser füllen und servieren.
Nun, da du weißt, was drin ist, was denkst du: Würde Sie schon mal diesen Smoothie probiert? Hast du? (Wenn ja, sagen Sie uns Ihre Meinung!)
