2Sep
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Herzlichen Glückwunsch, dass du bei deinem bleibst Mannschaft Siebzehn Fitnessplan bisher! Inzwischen haben Sie das Training zur Routine gemacht, aber das bedeutet nicht, dass es immer einfach ist. An manchen Tagen bin ich völlig energiegeladen und segele direkt durch meine Workouts. Aber manchmal bin ich versucht, mein Training zu beenden, um mich zu entspannen oder mit meinen Freunden auszugehen. Wenn das passiert, erinnere ich mich an meine Fitnessziele und daran, wie gut ich mich fühlen werde, wenn ich fertig bin. Ich liebe dieses Gefühl, einfach nur ein Training zu beenden und zu wissen, dass ich auf meinen Körper achte. Es ist so ein gutes Gefühl.
Auch wenn es mehr als die halbe Miete ist, es ins Fitnessstudio zu schaffen, mache ich an manchen Tagen meine Cardio oder Supersätze, ich habe das Gefühl, dass ich es nicht bis zum Ende meines Trainings schaffen kann. Es ist, als würde ich gegen eine Wand stoßen. Wenn das passiert, nehme ich mir eine Sekunde Zeit und lasse meinen Körper abkühlen, aber ich sage mir, dass ich durchkommen kann. Es ist so einfach wie zu sagen,
Du kannst es schaffen, Jenna. Ich wiederhole das immer wieder für mich, bis ich es geschafft habe. Dein Körper kann so viel mehr tun, als du denkst, dass du dazu in der Lage bist! Sich selbst zu pushen und Ihre Erwartungen zu übertreffen, macht den Abgang noch süßer.Was sind deine Tipps, um ein Training durchzustehen? Teile sie im Kommentarbereich!