2Sep
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Ich hoffe, es war besser als bei mir. Ich habe die letzte Woche damit verbracht mich wirklich müde zu fühlen und
krank, aber ich musste trotzdem meinen Hintern aus dem Bett ziehen und zur Schule gehen, weil ich
weiß, dass ich in meinem Unterricht nicht hinterher komme. Ich habe darauf geachtet, zu trainieren, als ich nach Hause kam
auch aus der Schule, weil ich wusste, dass es mir noch schlechter gegangen wäre, wenn ich es nicht getan hätte.
Viele von euch haben kommentiert und mir eine E-Mail geschickt, um zu fragen
was ich esse um abzunehmen. Naja, ich war mal Essen einkaufen und wenn eine Kiste
sagte "fettfrei" oder "jetzt mit 45% weniger Fett", ich würde es kaufen, ohne es anzusehen
noch etwas. Aber jetzt habe ich das gelernt, nur weil eine Lebensmittelverpackung es behauptet
ist gesund, heißt nicht, dass es so ist.
Wenn ein Lebensmittel behauptet, gesund zu sein, heißt das nicht immer, dass es auch so ist
es wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Sie sollten sicherstellen, dass Sie die Verpackung umdrehen
und sieh dir an, was drin ist, und vergiss nicht zu sehen, wie viele
Portionen hat das Produkt auch! Die Trankgröße ist wichtig. Lass dich von deinen Eltern zum Lebensmittelladen bringen
speichern und dann einfach umschauen. Kaufen Sie ein paar Dinge, gehen Sie nach Hause und probieren Sie sie aus, und
mal sehen ob sie bei dir funktionieren. Eines meiner persönlichen Lieblingsspeisen, die ich jetzt esse
fast täglich ist Haferflocken. Die Haferflocken, die ich esse (siehe Bild zum
richtig!) ist Quaker Weight Control Instant-Haferflocken. Es kommt in einer großen Box mit a
viele Geschmacksrichtungen, wie Ahorn und brauner Zucker, Zimt und Bananenbrot.
Haferflocken enthalten viele Ballaststoffe, die mich bis zum Mittagessen satt machen. Ich hoffe wirklich, dass ihr alle eine gesunde Mahlzeit findet, die ihr auch liebt
weil es so viel einfacher macht!
Hat jemand einen gesunden Lieblingssnack? Was nahrhaft
Lebensmittel kaufen Sie, wenn Sie in den Supermarkt gehen? Kommentiere unten!