2Sep
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Die Beginn eines Trainingsprogramms ist immer hart, aber es hilft, wirklich darüber nachzudenken, was Ihre Ziele sind und wie Sie dorthin gelangen. Und es hilft auch, langfristige Ziele zu haben (die Art von Dingen, von denen Sie große Träume haben) sowie kurzfristige Ziele (die Sie in der Zwischenzeit am Laufen halten).
Für mich, mein kurzfristiges Ziel ist, am Ende dieses dreimonatigen Programms schlanker, stärker und straffer zu werden, und ich habe vor, jedes kleine Zeichen dafür zu feiern, dass sich meine harte Arbeit auszahlt. (Zum Beispiel: Jeder kleine Muskel, den ich sehe, oder jede zusätzliche Wiederholung, die beweist, dass ich stärker werde!)
Aber mein langfristiges Fitnessziel soll schließlich den New York City Marathon laufen. Deshalb laufe ich für meinen Cardio-Teil des Workouts – mir vorzustellen, dass ich dieses Ziel eines Tages erreiche, hält mich am Laufen!
Jetzt bist du dran. Erzähl mir von Ihre langfristige und kurzfristige Ziele in den Kommentaren unten!
