2Sep

Sharifa spricht über Trainingsmotivation

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Woche eins runter! Motiviert zu bleiben ist definitiv das Schwierigste, wenn man daran teilnimmt Fitnessherausforderung. Zum Glück sind Ihre Fitness-Buddies dafür da! Es ist immer einfacher, etwas Neues auszuprobieren, wenn du die Unterstützung von tollen Freunden hast, also wenn du jemals dabei bist sich leicht unmotiviert fühlen (hey, das passiert uns allen manchmal!) Hier sind ein paar Tipps, um dich zu halten gehen:

1. Machen Sie ein Visionboard. Es muss nicht allzu kompliziert sein – nur ein lustiges DIY-Poster von inspirierend Wörter, Bilder und tägliche Erinnerungen, warum Sie fit werden möchten. Schau dir meins an! Es hat so viel Spaß gemacht und mir wirklich geholfen, meine Ziele persönlich zu klären.

2. Sprich mit deinen Freunden und deiner Familie über deine Fitness herausfordern, damit sie dich ermutigen und unterstützen können! Sie können sogar andere genug motivieren, sich Ihnen anzuschließen! Ein... haben

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Kumpel macht immer Spaß, und Sie können Notizen und Tipps vergleichen.

3. Mach dich nicht fertig, wenn du nachgelassen hast oder faul warst. Denken Sie daran, sich aufzurappeln und weiter vorwärts zu drängen!

Hoffe, alle haben eine tolle Zeit! Am wichtigsten ist, dass Sie das tun, was Ihnen gut tut. Wie bleiben Sie motiviert? Ton in den Kommentaren ab oder twittere mich @technorifs.

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