So macht Cardio mehr Spaß

Sie kennen bereits einige großartige Motivatoren für einen Lauf: Es ist ein gutes Training, verbrennt viele Kalorien und gibt Ihnen ein großartiges Gefühl. Die einzige Sache, die Sie möglicherweise davon abhält, in Ihr Cardio zu kommen, ist die Tatsache, dass Laufen so aussehen kann, nun, langweilig. Dachte ich auch mal! Ich kann nicht sagen, dass ich immer dachte, dass es Spaß macht, ohne Ablenkung auf den Bürgersteig zu klopfen, aber ich habe viele Möglichkeiten gefunden, die Zeit zu vertreiben und es zu etwas zu machen, auf das ich mich wirklich freue.

Manchmal hilft es mir, ein bestimmtes Ziel auszuwählen, zu dem ich rennen möchte. Einer meiner Lieblingsorte zum Laufen ist Starbucks, wo ich mit einem Schokoladen-Bananen-Vivanno oder Eiskaffee tanke. Sie könnten auch zu Ihrem örtlichen Park oder Pool laufen, um Spaß in der Sonne zu haben! Einmal lief ich sogar in die Bibliothek, um ein neues Buch zu holen, was eine große Motivation war!

Einer meiner bewährten Favoriten, um Langeweile in Schach zu halten, ist das Laufen mit Musik. Ich höre nur Musik, wenn ich trainiere, also ist es eine weitere Sache, mich beim Training zu begeistern! Lady Gaga und Katy Perry sind immer toll beim Laufen anzuhören, aber meine Lieblingslieder, um mich zu motivieren, sind "Lose Yourself" von Eminem und "Remember the Name" von Fort Minor.

Was machst du, damit dein Training mehr Spaß macht?