2Sep
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Cosmogirl: Erzähl uns von deinen Kämpfen mit Essen – wann hat es bei dir angefangen und warum?
Gabriella: Ich kann mich nicht erinnern, jemals mit dem Essen nicht zu kämpfen gehabt zu haben. Überessen war immer ein Problem für mich und ich habe auch immer ziemlich schnell gegessen.
CG: Wie wurden Sie behandelt, als Sie übergewichtig waren?
G: In der High School hat sich nie jemand wegen meines Gewichts über mich lustig gemacht. Mein schlimmster Feind war ich selbst, ich war mein eigener Kritiker und ich habe mich auseinander genommen. In der ersten Klasse erinnere ich mich jedoch, dass mich alle Jungs in der Pause „Fatso“ nannten. Ich erinnere mich, dass ein Junge hinter mir herlief und ich weiß nicht, ob er sich entschuldigen oder mich noch mehr ärgern wollte. Jedenfalls stieß ich ihm mit dem Ellbogen in den Bauch.
CG: Was war Ihr Bruchpunkt, der Sie dazu gebracht hat, Gewicht zu verlieren?
G: Ich hatte nie eine Sollbruchstelle, ich wollte schon immer abnehmen. Aber wann immer ich abnehmen wollte, schien es, als würde ich zunehmen.
CG: Was hast du dir für dein Leben erhofft, nachdem du abgenommen hast? Wurden diese Erwartungen erfüllt oder ist es ganz anders?
G: Ich wollte nur glücklich und gesund sein. Ich wollte mich sicher fühlen und wollte, dass andere mich ansehen und mich nicht als „fett“ einstufen. Ich bin so froh, sagen zu können, dass meine Erwartungen erfüllt wurden.
CG:Wie hast du abgenommen? Wer war da, um dich zu unterstützen?
G: Ich habe abgenommen, der einzige Weg, wirklich Gewicht zu verlieren, indem ich richtig esse und Sport treibe. Ich hatte ein tolles Unterstützungssystem. Ich hatte meine Familie und Freunde, aber die meisten
CG: Was war das Schwierigste bei der Ernährungsumstellung?
G: Das Schwierigste daran, meine Ernährung umzustellen, war immer noch das Essen, das ich nicht essen konnte. Das Schwierigste ist, dass schlechtes Essen buchstäblich überall ist, aber Sie müssen es in sich finden, um stark zu sein und nein zu sagen. Was mir geholfen hat (denn bevor ich so schnell aß - ich würde nicht einmal merken, wie viel ich esse) war, dass ich mir ein paar Sekunden Zeit nahm, bevor ich nach dem Junk Food griff und frage mich: "Würde ich lieber sauer sein und das Essen nicht haben, mich aber später großartig fühlen, wenn ich nein sagen kann-- oder das Essen essen und für zwei Sekunden zufrieden sein und dann Ich fühle sofort die Schuld und das Bedauern, dass ich betrogen habe." Außerdem würde ich mich daran erinnern, dass das Essen von Junk Food mich dorthin gebracht hat, wo ich war, und es würde mir nicht helfen, dorthin zu gelangen, wo ich war musste sein.
CG: Hatten Sie jemals das Gefühl, aufgeben zu wollen? Wieso den? Wie haben Sie sich durchgesetzt?
G: Ich wollte nie wirklich aufgeben. Es gab Zeiten, da wollte ich nur für den Tag aufhören, aber nie ganz aufhören. Mir wurde eine unglaubliche Gelegenheit geboten und ich wollte sie nicht als selbstverständlich ansehen.
CG: Wie ist dein Leben jetzt anders?
G: Ich lebe jetzt einen ganz anderen Lebensstil. Ich treffe beim Essen gesündere Entscheidungen und gehe jeden Tag ins Fitnessstudio.
CG: Was ist das Beste daran, dünner zu sein? Wie haben Ihre Freunde und Familie auf Ihren neuen Körper reagiert?
G: Das Beste daran, dünner zu sein, ist zu wissen, dass ich gesund bin. Auch muss ich mir keine Sorgen um Kleinigkeiten machen, wie zum Beispiel, dass ich nicht in die Fahrgeschäfte eines Vergnügungsparks passen oder in bestimmte Geschäfte gehen muss, um einkaufen zu gehen. Ich liebe es, in jedes Geschäft gehen zu können, das ich möchte, und zu wissen, dass ich in die Kleidung dort hineinpasse. Meine Freunde und Familie haben mich so unterstützt, sie wissen, dass ich glücklich bin, also freuen sie sich für mich.
CG: Was raten Sie denen da draußen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben?
G: Mein Rat für andere ist, geduldig zu sein. Es braucht Zeit, mein Trainer sagt immer: "Das Gewicht ist nicht über Nacht zugenommen, also wird es auch nicht über Nacht abnehmen." Außerdem gibt es keinen "geheimen Diättrick". Sie müssen richtig essen und Sport treiben. Und bleib stark, es ist schwer, wirklich schwer. Umgeben Sie sich mit positiven Menschen. Geben Sie sich auch und vor allem Kredit. Seien Sie stolz auf sich selbst und applaudieren Sie sich selbst für die kleinsten Leistungen, sie sind alle wichtig!
CG: Haben Sie jemals Angst, dass Sie zu alten Gewohnheiten zurückkehren? Wie stellen Sie sicher, dass das nicht passiert?
G: Ich mache mir Sorgen, aber ich weiß, dass es mir gut geht, weil ich meine Auslöser kenne. Ich weiß, dass ich meine Hände beim Fernsehen beschäftigen muss, weil ich beim Fernsehen immer Snacks gegessen habe, also stricke ich stattdessen.
CG:Werden Sie jetzt anders behandelt? Wie fühlen Sie sich dabei?
G: Ich bekomme mehr Aufmerksamkeit von den Jungs! Ich habe manchmal das Gefühl, dass sie mich überprüfen, was noch nie zuvor passiert ist. Es gibt mir ein gutes Gefühl!
CG: Erzählen Sie unseren Lesern von der Bedeutung der Selbstliebe und des Selbstwertgefühls, die mit der Gewichtsabnahme einhergehen.
G: Abnehmen ist nicht nur eine körperliche Reise. Es ist auch eine emotionale Reise. Manchmal fühle ich mich wie das 253-Pfund-Mädchen, das ich mal war. Jeder hat schlechte Tage, man muss nur stark bleiben. Und es ist so wichtig, dass Sie nicht an sich herankommen, was jemand sagt. Du kontrollierst dein eigenes Schicksal. Dich selbst zu lieben hält dich am Laufen. Wenn Sie sich selbst nicht lieben würden, würden Sie sich nicht darum kümmern, Gewicht zu verlieren und Ihr Leben besser und gesünder zu machen. Denken Sie immer daran, sich selbst Anerkennung zu schenken, auch wenn andere es vielleicht nicht tun, und verlassen Sie sich nicht auf andere, um Ihr Glück zu haben. Ich fühle mich manchmal komisch, wenn Leute nicht sagen, wie gut ich aussehe, wenn ich sie eine Weile nicht gesehen habe, und ich mache mir Sorgen, dass sie keine Veränderung in meinem Aussehen sehen. Ich erinnere mich nur, dass ich eine Veränderung sehe und das ist alles, was zählt.
Hat Gabriella dich mit ihrer Geschichte inspiriert? Sagen Sie uns warum in den Kommentaren unten!
