Holland Rodens Trainings-Playlist

Siebzehn habe mit all deinen Lieblingsstars gesprochen und herausgefunden, worauf sie sich einlassen rechts jetzt. Also stehle ein bisschen musikalische Inspiration von Teen Wolf'S Holland Roden diese Woche, und sehen Sie, wie es Ihr Training verändert. Holland sagt, dass sie sich jeden Tag im Grunde dieselbe Playlist anhört. Hier ist ihre Trainingsphilosophie:

"Auch wenn Sie nicht Ihr härtestes Training absolvieren, versuchen Sie einfach, aktiv zu bleiben. Es beruhigt deinen Geist mehr als alles andere. Und selbst wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz nicht erreichen, solange Sie sich bewegen, ist dies ein Schritt in Richtung Ihres Ziels. Darum geht es mir. Wenn ich nur 20 Minuten reinbekomme, ist es nicht unbedingt so, als ob ich auf das Laufband gegangen wäre und es ausgebrannt hätte, aber immerhin habe ich etwas reinbekommen."

Hören Sie sich unten Hollands Playlist an (und klicken Sie hier, um zu kaufen: "Bergmann" von Crash Kings "Wir sind wer wir sind" von Ke$ha, "Bekommen" von Lykke Li und "Gegenteil von Erwachsenen" von Chiddy Bang). Und vergiss nicht, jeden Montag hier wieder vorbeizuschauen, um ein neues zu finden Promi-Workout-Playlist, um Ihnen zu helfen, die Dinge interessant zu halten!

Und wenn du noch mehr Inspiration für dein Workout suchst, sieh dir Seventeens Special an Promi-Fitness-Problem, mit Nina Dobrev auf dem Cover, jetzt am Kiosk! Du findest noch mehr Promi-Playlists sowie tolle Ideen für Workouts, süße Ausrüstung fürs Fitnessstudio und gesundes, leckeres Essen!

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