2Sep
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mit Freunden und Sachen zu Hause machen. Ich habe meine Übung am Strand
am anderen Tag, indem ich über eine Stunde lang in die Wellen hinein und wieder heraus laufe. Die
Die Flut war wirklich stark und hat mich einige Male umgeworfen, aber es
hat viel Spaß gemacht. Ansonsten war ich viel draußen und habe aufpasst
meiner Pferde und erledige neben meinem 30-minütigen Cardio ein paar kleinere Aufgaben
Machtwanderungen. Es ist immer noch schwer aufzustehen und zu denken "Ich muss gehen
Übung, WIEDER?", aber ich erinnere mich daran, WARUM ich das tue.
diese Zeit. Ich musste die Richtlinien für Snacks befolgen und kam mit einem
Idee: Weißt du, wie gewöhnlich Bananen und Erdnussbutter fantastisch schmecken?
Nun, ich mag Bananen nicht so sehr, also habe ich stattdessen Fuji-Äpfel verwendet
Tag. Ich dachte, es schmeckte ziemlich gut und fing an, es zu essen, indem ich es platzierte
die Apfelscheiben rund um den Teller kreisen und dann auflegen
ein Esslöffel Erdnussbutter in der Mitte. Es macht mehr Spaß, einen zu machen
kleines Design mit deinen Snacks -- und es ist kreativ und gesund. Hat jemand von euch gesunde Snack-Ideen? Ich würde gerne einige davon hören.
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mit Freunden und Sachen zu Hause machen. Ich habe meine Übung am Strand
am anderen Tag, indem ich über eine Stunde lang in die Wellen hinein und wieder heraus laufe. Die
Die Flut war wirklich stark und hat mich einige Male umgeworfen, aber es
hat viel Spaß gemacht. Ansonsten war ich viel draußen und habe aufpasst
meiner Pferde und erledige neben meinem 30-minütigen Cardio ein paar kleinere Aufgaben
Machtwanderungen. Es ist immer noch schwer aufzustehen und zu denken "Ich muss gehen
Übung, WIEDER?", aber ich erinnere mich daran, WARUM ich das tue.
Mein Trainer, Ashley Borden (wer ist super cool), hat mich dazu gebracht, ein 11-tägiges Essenstagebuch zu führen, das ich früher gemacht habe
schreibe auf, was ich gegessen habe, zu welcher Zeit ich es gegessen habe und wie ich mich dabei gefühlt habe
diese Zeit. Ich musste die Richtlinien für Snacks befolgen und kam mit einem
Idee: Weißt du, wie gewöhnlich Bananen und Erdnussbutter fantastisch schmecken?
Nun, ich mag Bananen nicht so sehr, also habe ich stattdessen Fuji-Äpfel verwendet
Tag. Ich dachte, es schmeckte ziemlich gut und fing an, es zu essen, indem ich es platzierte
die Apfelscheiben rund um den Teller kreisen und dann auflegen
ein Esslöffel Erdnussbutter in der Mitte. Es macht mehr Spaß, einen zu machen
kleines Design mit deinen Snacks -- und es ist kreativ und gesund. Hat jemand von euch gesunde Snack-Ideen? Ich würde gerne einige davon hören.
