Ist aromatisiertes Wasser schlecht für Ihre Zähne?

• Das Trinken von aromatisiertem Sprudelwasser kann Ihre Zähne anfälliger für Karies machen, sagen Zahnärzte.

• Die Bläschen und das Aroma machen die Getränke saurer, was Ihren Zahnschmelz angreifen kann.

• Aber sprudelnde Getränke sind weniger sauer als Limonaden, also sind Sie in Ordnung, solange Sie sie in Maßen trinken.

Vielleicht haben Sie Ihrer Cola- und Diät-Cola-Sucht zum Wohle Ihrer Gesundheit abgeschworen. Aber wenn Sie Ihren Lieblingssprudel auf aromatisiertes Wasser wie La Croix umgestellt haben, treffen Sie möglicherweise auch keine so gute gesundheitliche Entscheidung.

Das Food-Netzwerk sprach mit Dr. Edmond R. Hewlett, ein Sprecher der American Dental Association, und er sagte, dass das Trinken einer Tonne aromatisiertes Wasser Ihren Zahnschmelz angreifen könnte. Obwohl es noch nicht viel Forschung über die Auswirkungen von aromatisiertem Wasser gibt, sind Getränke wie dieses sauer, genau wie Limonaden. Die hinzugefügten Aromen sind also sauer und säurehaltige Getränke können dazu führen, dass Ihr Zahnschmelz erodiert. Wenn Ihr Zahnschmelz erodiert, werden Ihre Zähne temperaturempfindlicher und noch anfälliger für Karies, die

Die Washington Post Anmerkungen.

Entsprechend das Heute zeigen, kohlensäurehaltiges Wasser, auch wenn es geschmacksneutral ist, ist auch sauer, weil Ihr Mund die Kohlensäureblasen in Kohlensäure umwandelt. Und wenn Sie Ihrem Sprudelwasser Zitrone oder Limette hinzufügen, wird es noch saurer. Aber sowohl sprudelndes als auch aromatisiertes Wasser ist nicht so sauer wie Limonaden, sodass Sie sicher ein wenig davon trinken können, solange es in Maßen ist.

Dr. Hewlett riet dazu, die Zeit, in der das aromatisierte Wasser Ihre Zähne berührt, zu minimieren. Das bedeutet, dass es sicherer ist, zu tuckern, als langsam über den Tag hinweg zu schlürfen, während der Mahlzeiten und nicht ohne Essen an dem Zeug zu bleiben und das Wasser vor dem Schlucken nicht im Mund zu halten. Und stellen Sie natürlich sicher, dass Sie den ganzen Tag über regelmäßiges, nicht aromatisiertes Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben.

"Für einen durchschnittlichen, gesunden Menschen werden kohlensäurehaltige, zuckerfreie Getränke kein Hauptfaktor für Karies sein", sagte Andrew Swiatowicz, Zahnarzt aus Delaware Der Atlantik. "Wenn Sie sich Sorgen machen, können Sie das kohlensäurehaltige Wasser jederzeit mit normalem Wasser verdünnen oder einfach mit normalem Wasser danach spülen."

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