1Sep
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feiere meinen 17. Geburtstag. (Was eigentlich nicht vor dem 6. Mai ist!) Also,
Natürlich lasse ich mich ein wenig von meiner gesunden Ernährung abbringen. Sobald Sie
weg, es ist wirklich schwierig, wieder anzufangen – vor allem, wenn
das Junkfood ist NOCH in deinem Haus. Zum Glück bin ich mit ein bisschen gesegnet
von zusätzlicher Willenskraft, und ich bin in der Lage, mich von dem Verlangen nach
der größte Teil.
Wie auch immer, letzte Woche habe ich euch herausgefordert, jeden Tag in den Spiegel zu schauen und an etwas zu denken, das ihr an euch liebt! Hoffentlich haben Sie es geschafft, und Sie sehen bereits Veränderungen in sich und Ihrem Selbstvertrauen! Diese Woche besteht meine Herausforderung für Sie darin, etwas zu tun, zu dem Sie nie den Mut hatten! Vielleicht spricht man mit dem süßen Typen von Starbucks oder trägt einen Rock zum Unterricht – mach es! Du wirst so stolz auf dich sein und es wird dir helfen zu erkennen, dass du es wert bist! Ich habe mich noch nicht entschieden, was ich überwinden werde, aber wir werden sehen.
Ich habe schon erwähnt, dass ich bis zum Beginn dieses Blogs vergessen hatte, wie sehr ich frisches Obst und Gemüse liebe. Einer meiner Favoriten, den ich vergessen hatte, waren gefrorene Trauben! Sie sind wirklich lecker und super bei heißem Sommerwetter. Ich empfehle sie!
Schließlich habe ich diese Woche gelernt, dass man nicht zwei Tage hintereinander die gleichen Muskelgruppen trainieren sollte! Jede Muskelgruppe braucht Zeit, um sich zu erholen. Das werde ich auf jeden Fall in mein Trainingsprogramm einbauen! Ich hoffe es geht euch allen gut! Gib mir Bescheid!
