Die besten Sommertrainings

Es ist Sommer! Das schöne Wetter in Kombination mit der schulfreien Zeit macht dies zur perfekten Zeit, um die Natur zu genießen. Ich bin vor kurzem mit meinem besten Freund zwei Meilen gelaufen und habe nicht einmal gemerkt, wie lange wir gelaufen sind, weil wir uns so amüsiert haben! Ich liebe es, nach draußen zu gehen, um zu trainieren und Aktivitäten zu unternehmen, die den Sonnenschein nutzen. Falls du ein wenig Inspiration brauchst, um dich nach draußen zu bringen, hier sind ein paar meiner Lieblingsaktivitäten im Sommer:

• gehen Baden! Draußen ist es heiß und Schwimmen ist eines der besten Workouts überhaupt und beansprucht alle Muskeln deines Körpers!
• Fahrrad fahren! Nehmen Sie Ihr Fahrrad raus und fahren Sie in den Park oder in Ihren Nahverkehrszug und trainieren Sie Ihre Beine!
• Geh mit deinen Freunden joggen! Es ist großartig, beim Training Gesellschaft zu haben und jemanden zu haben, mit dem Sie Schritt halten können!
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• Spiel a Sport! Wenn Sie Basketball, Fußball oder Tennis mögen, nehmen Sie jemanden mit und machen Sie es! Ich liebe es, mit einem Freund zum Spaß auf meinen örtlichen Tennisplatz zu gehen und ein großes Cardiotraining zu machen.
• Wandern gehen! Finden Sie Ihren lokalen Trail und laden Sie eine Gruppe von Freunden ein, Sie werden viel Spaß haben!

Ich hoffe, dass diese Aktivitäten Sie bei dem tollen Wetter beschäftigt und aktiv halten und hoffe, dass die vierte Woche großartig verläuft! Was sind deine liebsten Sommeraktivitäten? Teile sie unten!