1Sep
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Wer hat Lust auf Hampelmänner und Ausfallschritte? Mir! Mir! Mir! Diese Woche hatte ich zwischen all den Projekten bei der Arbeit endlich etwas Freizeit zum Trainieren. Eine der anderen CosmoGirl-Praktikanten, Emily, und ich hatten unseren großen Auftritt beim Women's Health Magazine Bist du Spiel? Veranstaltung. Wir waren wirklich aufgeregt, weil alles kostenlos war, einschließlich Klettern, ein mechanischer Bulle, Spa Behandlungen, Massagen, Aerobic-Kurse, Erfrischungen, Spiele, eine Reggae-Band und Merchandise für Frauen!
Emily hatte einen Plan, bevor wir ankamen; sie wollte sich massieren lassen und die Felswand erklimmen. Also, sie hat es getan! Inzwischen habe ich mich für den Aerobic-Kurs "Beach Body Bootcamp" entschieden, angeboten von Crunch-Fitnesscenter. Es war die Art von Energie, nach der ich suchte; Außerdem bekamen wir für die Teilnahme eine Bootcamp-DVD, damit wir die Routine zu Hause beibehalten konnten. Mein ganzer Körper schmerzte danach, aber ich fühlte mich ziemlich erfolgreich, als ich aus meinem bewegungsfreien Winterschlaf ausgebrochen war! Und ich bin mir sicher, dass meine Bauchmuskeln mit so einem Training im Handumdrehen fit für den Sommer werden.
Ich ermutige jeden da draußen, sich um einen gesunden Lebensstil mit viel Bewegung, gesundem Essen und Spaß mit Freunden zu bemühen! Am Ende der Veranstaltung waren Emily und ich erschöpft, aber es war großartig, einen Freund dabei zu haben, der die Aufregung und den Spaß miterlebte. Wir lauschten den süßen Klängen der Reggae-Band, bevor wir uns auf den Weg machten. Der ganze Tag war eine perfekte Mischung aus Energie pumpen und wohltuender Entspannung. Es war ein schöner Abschluss einer so hektischen Woche. Und es hat sich wirklich gelohnt, denn am nächsten Tag hingen wir beide mit Rachel, einer weiteren Praktikantin bei Project 2024, am Brighton Beach ab. Ich fühlte mich definitiv ein wenig sicherer in Bezug auf meinen neu geformten (und ach so schmerzenden) Strandkörper!
Also, Ladies, geht raus und wärmt eure Yogamatten auf! Es ist Zeit, Ihr Spiel zu starten!
Viel Glück!
Erica Schwalbe