1Sep
Siebzehn wählt Produkte aus, von denen wir glauben, dass Sie sie am meisten lieben werden. Wir können Provisionen aus den Links auf dieser Seite verdienen.
Lieblingsmusik zum Trainieren: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles und Alicia Keys.
Gesunder Lieblingssnack: Hulless Gourmet Popcorn und griechischer Fage Joghurt mit Äpfeln und Erdnussbutter
Warum ich gerne Sport mache: Das ist ganz einfach: Ich fühle mich jedes Mal GROSSARTIG!
Motivationstipp: An den Tagen, an denen Sie keine Lust zum Training haben, ziehen Sie Ihre Trainingskleidung an, schalten Sie Ihren iPod für Ihren Trainingsmix ein und legen Sie los!
Mein Rat für alle, die dieses Jahr gesund werden wollen: Versuchen Sie nicht, sich über Nacht zu ändern! Das Annehmen neuer Gewohnheiten braucht Zeit. Geben Sie sich die Chance, Ihr Training und Ihre neuen gesunden Essgewohnheiten zu nutzen. Es wird passieren, wenn Sie Ihre neuen Wege zur Priorität machen und sich engagieren! Denken Sie daran: Sie sind für Ihren Körper verantwortlich und niemand sonst!
Besuchen Sie meine Website, wenn Sie die Möglichkeit haben, und lassen Sie es mich wissen, wenn Sie Fragen an mich haben – hinterlassen Sie sie einfach in den Kommentaren! Nächste Woche teilen wir Courtneys Plan mit. Viel Glück, Mädels! -Kathy