1Sep
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Ich fühle mich diese Woche sehr erfolgreich! Seit ich angefangen habe zu folgen Jaretts Plan, ich gehe mit meinem Vater ins Fitnessstudio. Mein Vater geht ins Fitnessstudio
jeden Tag vor oder nach der Arbeit, und ich habe ihm immer gesagt, dass ich es auch bin
müde zu gehen, oder ich würde mir eine andere Ausrede einfallen lassen, um nicht zu trainieren. Aber
In letzter Zeit brauchte mein Vater mich überhaupt nicht zu drängen. Er bemerkte all das
harte Arbeit habe ich reingesteckt und mich sogar gefragt, ob ich mitmachen möchte
in einem 5-km-Lauf/-Spaziergang mit ihm und seiner Firma im Jones Beach State Park. ich
tat, und ich bin wirklich froh, dass ich mich dafür entschieden habe; läuft neben 6.000
andere Leute war eine wirklich tolle Erfahrung.
Um mich selbst herauszufordern, ohne meine Grenzen zu überschreiten,
beschlossen, jede halbe Meile zwischen Joggen und Gehen zu wechseln. Bei
Wenn ich joggte und das Gefühl hatte, dass ich aufhören wollte, habe ich nur geschaut
bei allen anderen Läufern neben mir herum und wusste, dass ich halten musste
gehen. Das Rennen zu laufen war eine großartige Abwechslung zum Laufen auf einem
Laufband im Fitnessstudio. Die Veranstaltung begann um 19 Uhr, das Wetter war also
perfekt und die Gegend sah wunderschön aus, als die Sonne unterging.
Einer meiner Lieblingsteile des Laufs war, als ich über die Hügel kam. Ich weiß, das klingt vielleicht ein wenig seltsam, weil es viel schwieriger ist, bergauf zu laufen, aber ich liebte das Gefühl, dass meine Beine hart arbeiteten, und ich fühlte mich so großartig, als ich endlich den Gipfel erreichte. Am nächsten Tag fühlte ich mich sogar wund, was ich schon lange nicht mehr erlebt habe, weil ich mich an die gleiche Routine gehalten habe. Als ich die anderen Rennteilnehmer beobachtete, die das Ganze mitfahren konnten, hoffte ich, eines Tages dasselbe zu tun. Mein Vater nimmt jedes Jahr an der Arbeitsplatzherausforderung teil, also ist vielleicht nächstes Jahr meine Chance.
Nachdem ich an diesem Lauf teilgenommen habe, werde ich versuchen, mehr draußen zu laufen oder zumindest die Steigung auf meinem Laufband zu erhöhen. Die ganze Arbeit, die ich investiert habe, zahlt sich wirklich aus – meine Muskeln werden straffer und ich habe bereits 3 Pfund abgenommen, seit ich angefangen habe! Ich fühle mich nach dem Training wirklich großartig und tatsächlich habe ich meinen Vater letzte Woche überredet, mit mir ins Fitnessstudio zu gehen, nachdem er mit der Arbeit fertig war!
Was ist mit euch Leute? Hat jemand von euch sein Training auf unterhaltsame Weise umgestellt? Trainieren Sie mit Freunden oder Familie?
--Alissa
