1Sep
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Es scheint ein verrückter Traum oder ein gefährliches Experiment zu sein, aber ob Sie es glauben oder nicht, so etwas schon existiert, und es heißt
Anti-Schwerkraft-Yoga. Stellen Sie sich Folgendes vor: Große U-förmige "Hängematten" aus Seide, die von der Decke hängen, auf denen Sie schwingen, umdrehen und Ihre Gliedmaßen umwickeln, um Ihre typischen Yoga-Posen ein paar Stufen zu verbessern. Klingt ziemlich faszinierend, oder?
Brunnen,
Siebzehn habe vor kurzem AntiGravity Yoga ausprobiert, und obwohl wir anfangs ein wenig Angst hatten, aus unserem kleinen Seidenkokon zu fallen, waren wir nur verliebt - Hals über Kopf verliebt!
Darum sind wir besessen:
- Es macht das Dehnen leicht. Nicht wirklich! Es gibt etwas an der Art und Weise, wie die Hängematte mit der Schwerkraft arbeitet, die Ihren Körper in die Position bringt, in die Sie Gedanke waren Zirkusartisten vorbehalten. (Und die Dehnung, die du dadurch bekommst, fühlt sich an so gut!)
- Es fühlt sich tatsächlich natürlich und anmutig an. Solange Sie Ihrem Lehrer genau zuhören, werden Sie überrascht sein, wie einfach es ist, mitzumachen, und Sie werden mit Eleganz durch die Bewegungen fließen. (Eine kurze Anmerkung, denn wir wissen, was Sie denken: Wenn Sie 30 Sekunden in der Hängematte verbringen, werden Sie feststellen, dass es so ist unmöglich ausfallen – versprochen!)
- Es ist mehr als lustig. Unser einstündiger Unterricht verging wie im Flug, hauptsächlich weil wir so beschäftigt waren, uns entweder auf den Positionswechsel zu konzentrieren oder gar nichts tun. Es war zu gleichen Teilen Herausforderung und Entspannung, was uns sehr gut gefallen hat!
Es ist schwer zu wirklich Erkläre genau, wie sich dein Körper und dein Gehirn während und nach einer AntiGravity-Yogastunde anfühlen, also solltest du es ausprobieren, wenn es ein Studio gibt, das es anbietet nahe bei dir! Wir empfehlen es jedem wärmstens – besonders wenn Sie Tänzer, Turner oder Yogi sind und Ihr Training (und Ihre Flexibilität!)
Also, kommentieren Sie unten: Würde Sie Anti-Schwerkraft-Yoga ausprobieren?