Infos zu kostenlosen Meditationskursen

Es ist völlig normal zu fühlen gestresst von Zeit zu Zeit – besonders kurz vor dem Finale oder etwas Wichtigem, wie Abschlussball. Aber nehmen Sie das normale Maß an Stress, das Sie fühlen, und stellen Sie sich vor, dass Sie das Gewicht einer posttraumatischen Belastungsstörung, des Umgangs mit einem missbräuchlichen Elternteil oder der Obdachlosigkeit erhöhen. Klingt schrecklich, oder?

Katy Perry vor kurzem getwittert über ihren Wunsch, dass Teenager jeden wirtschaftlichen Niveaus, jeder Rasse oder jeden Hintergrunds eine Möglichkeit haben, zu meditieren, damit sie ein Gefühl der Ruhe haben können. Zu ihrem Geburtstag hat sie alle ihre Twitter-Follower gebeten, sich die David Lynch-Stiftung, die Menschen beim Militär, in Obdachlosenunterkünften, misshandelten Frauen und Teenagern in der Innenstadt hilft, zu meditieren. Die Idee hinter der Stiftung ist, dass Meditationskurse für alle verfügbar sein sollten, insbesondere für Teenager mit hohem Stresslevel! Klicken

Hier um einige der Vorteile herauszufinden, die Meditation hat, einschließlich niedrigerer Raten von Gewalt, Selbstmord und Angstzuständen.

Vermittelst du? Hat es dir geholfen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!