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Hallo allerseits! Ich hoffe, Ihr Sommer wird so lustig und gesund wie meiner! Der Sommer ist die beste und einfachste Zeit, um gesund zu werden – das Wetter ist großartig, die Produkte sind am besten und es gibt mehr Freizeit! Hast du den August gesehen?
Siebzehn mit all den Fitnessbloggern im Gesundheits- und Fitnessbereich? Es war klein, aber so süß. Mein Trainer,
Valerie Wasser, hat mir meine Trainings- und Diätpläne geschickt und ich habe vor etwa einer Woche damit angefangen! Ich trainiere bei der
David YMCA, was eine so tolle Einrichtung ist. Alles ist so sauber und es gibt so viele Maschinen und Möglichkeiten zum Trainieren! Das Training ist ein bisschen schmerzhaft, aber es ist die gute Art von Schmerz. Ich lese und höre gerne Musik, wenn ich trainiere – ich bin ein großer Fan von Multitasking.
Was meine Ernährungsumstellung betrifft, habe ich begonnen, mehr grünes Gemüse und Obst zu essen. Dies, zusätzlich zum Frühstücken (das zu viele Teenager, früher einschließlich mir, überspringen!) hat mir so viel mehr Energie gegeben! Mein gesunder neuer Lieblingssnack sind zwei Stangen Sellerie und 1 Esslöffel naturbelassene Erdnussbutter, die nur Erdnüsse und Salz enthält, aber trotzdem überraschend gut schmeckt! Wie ich bereits sagte, sind die Produkte im Sommer besser und erschwinglicher (insbesondere in Ohio, wo ich lebe und die Dinge nicht viel angebaut werden können). Wie nutzen Sie es?
