1Sep
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Es gibt ein Zitat von Eleanor Roosevelt, das ich liebe, das sagt: "Niemand kann dir ohne deine Zustimmung das Gefühl geben, minderwertig zu sein", und es ist eines meiner Lieblingszitate. Neulich habe ich mich mit meiner Freundin Ellora über meinen neuen Ernährungs- und Trainingsplan unterhalten und wir sind gestolpert zu einer interessanten Frage: Wenn Sie einen Diät- und Bewegungsplan haben, bedeutet das, dass Sie sich nicht sicher sind, Karosserie? Wir haben speziell über mich gesprochen, weil ich unter meinen Freunden für mein Selbstvertrauen bekannt bin. Ich erklärte Ellora, dass es trotz meines Selbstvertrauens immer noch Teile meines Körpers gibt, mit denen ich mich nicht ganz wohl fühle, wie es bei jedem der Fall ist; Dabei geht es nicht einmal um diese Beschwerden, sondern darum, gesünder und energiegeladener zu sein!
Für mich ist Vertrauen der Schlüssel zu allem, was ich tue, auch wenn es nicht einfach ist. Ich hatte in der Vergangenheit so ziemlich jeden Teil meines Körpers zu irgendeinem Zeitpunkt unsicher. Zum Glück habe ich meine Unsicherheiten in jungen Jahren durchgearbeitet und sie waren nie sehr schädlich. Die Hauptsache, die viele Leute jedoch nicht erkennen, ist, dass Selbstvertrauen Arbeit ist. Vertrauen ist nicht immer selbstverständlich, wir sind immer unser schärfster Richter, und es bleibt sicherlich nicht, ohne dass Sie dafür kämpfen. Ich kenne fünf Leute, die an Essstörungen litten, und ich habe mehrere andere Freunde, die sehr hübsch sind, aber sie sehen es einfach nicht. Es ist eine Schande, dass die Medien, die Gemeinschaft und in vielen Fällen die Familie dazu führen können, dass Menschen das Vertrauen in ihren Körper, ihren Geist und ihre Fähigkeiten verlieren oder nie wieder finden.
Ich denke, was ich sagen will, ist, dass mangelndes Selbstvertrauen weh tut, und wenn Sie Selbstzweifel haben oder sich unsicher fühlen, sind Sie nicht allein und können es durchstehen. Wenn DU nichts dagegen tust, wie DU über dich selbst fühlst, werden sich die Gefühle nicht ändern. Fakt ist: Vertrauen hilft. Ein Ort für Vertrauenshilfe und Fakten ist dies Seite, die ich mit meiner Freundin Dani betreibe. Wir versuchen, allen die Botschaft zu vermitteln, dass das Vertrauen jedes Einzelnen so wichtig ist und dass unsichere Gefühle geändert werden können. Obwohl unsere Website ein hilfreiches Werkzeug ist, wird es wahrscheinlich jedem am meisten helfen, sich Freunden, Familie und sogar einem Tagebuch zu öffnen – konfrontiere deine Gefühle und bekämpfe sie!
Sorry für den langen Post, aber das liegt mir sehr am Herzen! Und ich möchte wissen: Wie bleiben Sie selbstbewusst und/oder gehen mit Ihren Unsicherheiten um?