Trainingstipps von Nicole F für arbeitsreiche Tage

Hey Mädels! Hoffe es geht allen gut! Ich dachte, diese Woche könnten wir über etwas sprechen, mit dem wir uns alle identifizieren können – SCHULE. Während das Semester zu Ende geht, häufen die Lehrer die Arbeit an und lassen uns keine Zeit für etwas anderes.

In der Schule wird es heutzutage wirklich stressig, und es kann wirklich einen Tribut davon fordern, was ich esse und wie oft ich trainiere. All die Hausaufgaben, Papiere und Tests machen es schwierig, die Zeit für einen Lauf oder ein Training zu finden. Es kann auch sehr schwierig werden, gesunde Lebensmittel zu wählen, wenn Sie für Prüfungen pauken oder spät Hausaufgaben machen. Ich habe festgestellt, dass an Tagen, an denen ich viele Hausaufgaben und viel lernen muss, das Training direkt nach der Schule mich davon abhält, Ausreden zu finden. Außerdem ist das Laufen auf dem Laufband eine der besten Übungen für Ihre geschäftigsten Tage. Es ist perfekt für Tage, an denen Sie keine Zeit haben, Ihre Hausaufgaben niederzulegen. Sie können Ihre Notizen überprüfen oder lesen, während Sie gehen! Ich weiß, dass wir alle diese schrecklichen, vollgestopften Wochen fürchten, aber sehen Sie sich die positive Seite an! Die Schule ist in 3 Monaten (oder weniger) vorbei!!

xo nicole