Gründe, warum Sie riechen

Es ist eine Tatsache des Lebens: Wir alle riechen. Sicher, manche Menschen stinken vielleicht mehr als andere, aber der gefürchtete Körpergeruch lässt sich nicht vermeiden. Die gute Nachricht: Sie können ein paar achtsame Schritte unternehmen, um Ihren Gestank zu minimieren, die nicht nur darin bestehen, sich mit Parfüm zu übergießen.

Achten Sie auf diese stinkenden Hot Spots:

Füße
"Wenn ein Fuß in einer Socke und einem Schuh steckt, ist es heiß, es ist dunkel und es ist feucht", sagt Podologe Andrew Shapiro, ein Sprecher der Amerikanische Gesellschaft für Podologie. Dies schafft die perfekte Umgebung, in der Bakterien oder Pilze gedeihen können. Noch ekliger: Die weiße, krümelige Kruste, die Sie oft zwischen Ihren Zehen finden, sind nur Hautzellen, die sich zersetzen – und stinken. Und wenn Ihre Füße in Ihren Schuhen schwitzen, kann der Schweiß nirgendwo hin.

Was ist zu tun: Tragen Sie nicht jeden Tag die gleichen Schuhe und ziehen Sie Ihre Turnschuhe sofort nach dem Training aus, sagt Justin Ko, M.D., klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Stanford University. Versuchen Sie, feuchtigkeitsableitende Socken und atmungsaktives Schuhwerk (Leder, kein Plastik) zu tragen. Um die Füße sauber zu halten, solltest du sie mit Wasser und Seife waschen – und sie gründlich mit einem Handtuch abtrocknen. Auch das Auftragen von Babypuder oder Talkumpuder kann helfen, Schweiß aufzunehmen.

Achseln
Schwerer Pullover oder nicht, Bakterien neigen dazu, sich in behaarten Bereichen wie den Achseln zu bilden, was dazu führen kann, dass deine Achseln stinken.

Was ist zu tun:Warten Sie nach dem Duschen mindestens 15 Minuten, um Antitranspirant (blockiert Schweiß) oder Deodorant (überdeckt Gerüche) aufzutragen – sie wirken am besten, wenn Sie vollständig trocken sind. Auch das Rasieren der Achseln macht einen Unterschied. "Haare neigen dazu, Gerüche zu halten", sagt Richard Doty, PhD, Direktor des Geruchs- und Geschmackszentrum an der University of Pennsylvania. Versuchen Sie auch, Unterwäsche zu tragen, die Schweiß absorbiert, und geben Sie Ihr Bestes, um kühl zu bleiben. Wenn Sie alles versucht haben und sich dem Achselgefühl immer noch nicht entziehen können, fragen Sie Ihren Arzt nach einem verschreibungspflichtigen Antitranspirant.

Verstopfte Ohren
Wenn Fremdkörper (denken Sie an Schmutz und Insekten) ihren Weg in einen feuchten Gehörgang finden, können sie beginnen zu verrotten und einen üblen Geruch zu erzeugen. Und wenn Schweiß oder Wasser hinter Wachs eingeschlossen werden, kann dies eine stinkende Infektion auslösen. „[Ihr Ohr] ist wie ein Inkubator“, erklärt HNO-Ärztin Wendy Stern, M.D., Vorsitzende des Ausschusses für Medien- und Öffentlichkeitsarbeit der American Academy of Otolaryngology. In schwereren Fällen können Sie Ohrinfektionen entwickeln, die dazu führen können, dass ein stinkender Eiter aus Ihrem Ohr austritt.

Was ist zu tun:Stern empfiehlt für diejenigen, die anfällig für Außenohrinfektionen sind, Ihre Ohren gelegentlich mit zu reinigen weißen Essig oder Reinigungsalkohol mit einer Pipette – nicht mit Wattestäbchen! – um die Bakterienproduktion zu reduzieren. Tatsächlich kann ein Wischen mit einem Q-Tip das Wachs nur weiter eindrücken. Besuchen Sie den Pool viel? Probieren Sie wasserdichte Ohrstöpsel für zusätzlichen Schutz vor Dingen wie dem Ohr des Schwimmers aus.

Schlechter Atem
Wir alle bekommen es hin und wieder (verdammt, Knoblauch!), aber chronisch Mundgeruch (Mundgeruch) kann auf eine ernstere Erkrankung hinweisen.

Was ist zu tun: Es versteht sich von selbst, aber achten Sie darauf, Ihre Zähne zweimal täglich zu putzen und Zahnseide zu verwenden. Sie können Ihrer Morgenroutine auch ein altmodisches Gurgeln (ein Esslöffel Salz gemischt mit 200 ml warmem Wasser) hinzufügen, da Natrium Bakterien abtötet, die Mundgeruch verursachen können. Versuchen Sie tagsüber, so viel Wasser wie möglich zu trinken. Je mehr Sie konsumieren, desto mehr Speichel produzieren Sie, um geruchsverursachende Mundbakterien wegzuspülen. Grüner Tee ist auch ein großartiger Ersatz. Zu vermeidende Nahrungsmittel und Getränke: Milchprodukte (sie verdicken den Nasenschleim), Schokolade und Alkohol. Wenn nichts gegen Ihren Mundgeruch hilft, suchen Sie einen Arzt auf, um nach medizinischen Bedingungen zu suchen, die ihn verursachen können.

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