1Sep
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Oh, wie sehr ich mich fast JEDEN Tag nach Soda und Brathähnchen sehne. Ich habe vor kurzem eine Änderung des Lebensstils vorgenommen. Ich trinke kein Soda mehr oder esse kein Dessert. Nun, ich gönne mir einmal pro Woche eine Limonade und ein Dessert. Es ist bestimmt eine Herausforderung. Ich habe diese Veränderung hauptsächlich für meine Gesundheit begonnen. Ich hatte in letzter Zeit zu oft Magenverstimmungen, und ich dachte, es lag an meiner Ernährung. Ebenfalls, Ich möchte gut aussehen! Und diese Liebesgriffe sind einfach nicht süß an mir... Verzeihung.
Ich ging vom täglichen Essen von Hamburgern, Hotdogs und Pommes zu folgendem:
Hühnchen in chinesischer Papierverpackung und Pita-Chips mit Hummus und Erbsen.
Ich spüre schon den Unterschied! Nach dem Essen fühle ich mich nicht so regungslos wie früher. Da ich gesünder esse, merke ich auch, dass ich mich nach gesünderen Sachen sehne. Ich nasche zum Beispiel Bananenchips und Papayastückchen, anstatt den Stapel Butterfingers, der auf meinem Regal steht.
Ich habe auch angefangen zu trainieren – etwas, das ich größtenteils versäumt habe, seit ich diesen Sommer aufs College gekommen bin. Übung ist toll für mich! Ich brauche ein physisches Ventil für meine Frustration. Also setze ich meinen iPod auf und trete auf dem stationären Fahrrad eine halbe Stunde am Stück in die Pedale. Es ist eine großartige Befreiung nach einem stressigen Tag. Die Sit-ups können etwas schmerzhaft werden, aber das Dehnen danach fühlt sich an wie Himmel. Oh ja, Sport lässt mich noch MEHR Wasser trinken. Keine Limonade für mich :)
Mir geht es mit meinem Training super. Mein Körper fühlt sich bereits straffer an und ich kann es kaum erwarten zu sehen, wie mein Bauch in ein paar Wochen aussieht. Leider gab es eine kleine Beule auf der Straße: FINALE. Gegen Ende der Finalwoche habe ich nicht auf meine Gesundheit geachtet. Ich würde um 7 Uhr frühstücken. und dann wegen meines hektischen Studienplans bis spät abends nichts mehr zu essen. Es gab diese langen Nächte, in denen ich bis 4 Uhr morgens wach war. und haben zwei große Abendessen für Energie.
Aber damit ist jetzt alles vorbei. Ich habe diese Woche mein letztes Finale. So kann ich mich nur auf ein Thema konzentrieren und mich wieder um meinen Körper kümmern. Hauptsächlich werde ich meinen Körper von all dem Koffein entgiften, das ich letzte Woche in mein System gegeben habe.
Juhu, um gesund zu sein! Haben Sie in letzter Zeit Änderungen an Ihrem Lebensstil vorgenommen? Wie geht es Ihnen?
