Deshalb schmerzen deine Brüste bei deiner Periode

Im Allgemeinen sind Brüste cool. Sie sind weich, sie sind ein Zeichen dafür, dass du ~erwachsen wirst~ und sie sind dir immer am Herzen.

Aber manchmal, wenn Sie Ihre Periode haben, können Brüste... weniger als kühl. Eher wie wunde, geschwollene, schmerzhafte Steine. Was gibt? Und was können Sie dagegen tun? Sara Twogood, M.D., ein Geburtshelfer-Gynäkologe und Assistenzprofessor für klinische Geburtshilfe/Gynäkologie an der Keck Medicine of USC, hat die Antworten.

Natürliche Hormonschwankungen sind die Hauptursache.

Ihre Hormone steigen und fallen ständig, je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Menstruationszyklus befinden. Die beiden Hauptverantwortlichen für wunde Brüste? Progesteron und Östrogen.

Sehen Sie, in den zwei Wochen vor Ihrer Periode steigen Progesteron und Östrogen an. Dieser Dorn stimuliert das Bindegewebe in den Brüsten, was Druckempfindlichkeit und Schwellungen auslösen kann. In den meisten Fällen spüren Mädchen den Schmerz auf beiden Seiten, oft im oberen äußeren Bereich, der den Achseln am nächsten ist, und

besonders in der Woche vor der Periode. Sobald Ihre Periode kommt, sinken die Progesteron- und Östrogenspiegel, was normalerweise die Beschwerden in den folgenden ein oder zwei Tagen lindert.

Und nur damit Sie es wissen, manche Mädchen reagieren empfindlicher auf Hormonschwankungen als andere. Das erklärt wahrscheinlich warum Sie könnte mit Periodenbrüsten umgehen, aber dein bester Freund kann sich nicht darauf einlassen.

Auch die Antibabypille kann Schmerzen auslösen.

Auch wenn Sie noch nie unter wunden Brüsten gelitten haben, könnte sich das ändern, wenn Sie die Pille nehmen.

Wenn Sie zum ersten Mal mit der Einnahme von BCPs beginnen, braucht Ihr System Zeit, um sich anzupassen. Die Kombination aus Pillenhormonen und dem körpereigenen natürlichen Progesteron und Östrogen kann ausreichen, um prämenstruelle Brustschmerzen auszulösen, auch wenn Sie normalerweise nicht empfindlich auf Hormonschwankungen reagieren.

Das Problem löst sich normalerweise in wenigen Zyklen von selbst, sobald sich Ihr Körper an die Pille gewöhnt hat. Wenn Sie jedoch weiterhin von Brustschmerzen betroffen sind, fragen Sie Ihren Arzt, ob es sinnvoll ist, auf ein BCP umzusteigen, das mit einer anderen Art von Progesteron oder einer niedrigeren Östrogendosis hergestellt wird.

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Es gibt viel, was Sie tun können, um sich besser zu fühlen.

Für viele Mädchen sind Periodenbrüste ein lästiger Teil des Lebens. Aber Sie müssen die Schmerzen nicht ertragen.

Etwas forschungsgestützte Möglichkeiten zur Vorbeugung von Schmerzen Dazu gehören regelmäßige Bewegung, die Vermeidung von supersalzigen Lebensmitteln in den zwei Wochen vor Ihrer Periode und die Einschränkung von Koffein im Allgemeinen. (Gut, dass PSLs entkoffeiniert sind.)

Wenn deine Brüste schon Wenn Sie wund sind, sollten Sie eine Dosis Ibuprofen (wie Advil) oder Paracetamol (Tylenol) einnehmen, zwei Medikamente, die Entzündungen lindern.

Das Auftragen von Heizkissen oder Eispackungen auf die empfindlichen Stellen mehrmals täglich für eine Minute kann auch helfen, Schwellungen und Schmerzen in Schach zu halten. Experimentieren Sie sowohl mit Hitze als auch mit Kälte, um zu sehen, was größere Linderung bringt; Jeder ist anders!

Denken Sie schließlich an die BH-Wahl. Wenn du eher dehnbare Bralettes oder gar keinen BH trägst, versuche an Tagen, an denen du wund fühlst, einen gut sitzenden, unterstützenden BH zu tragen – sogar einen Sport-BH. Dies kontrolliert das Wackeln und die Bewegung (mehr Wackeln = mehr Schmerzen).

Einen passenden BH zu finden ist einfach, wenn Sie Vermeiden Sie häufige Fallstricke:

• Die Träger graben sich in die Schultern ein oder fallen herunter.
• Deine Brüste spritzen über die Ober-, Unter- oder Seiten der Körbchen.
• Die Cups sind zerknittert oder ausgebeult.
• Die Band reitet hinten hoch oder gräbt sich in deine Haut.
• Die Mitte deines BHs sitzt nicht bündig auf deiner Haut.

Wenn Sie keine Linderung verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Etwas Ernsteres könnte passieren, wenn deine Brüste wund bleiben, während deine Periode kommt und geht. In einigen Fällen können nagende Brustschmerzen ein Zeichen für ein Fibroadenom (Gewebeklumpen), eine Zyste, eine Infektion oder eine Schwangerschaft sein. Was auch immer die Ursache ist, Ihr Arzt kann Ihnen helfen, den besten Aktionsplan für Sie zu finden.

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