So erkennen Sie, ob jemand lügt

Seien wir ehrlich (zwinker zwinker): Die meisten von uns haben schon einmal die eine oder andere kleine Lüge erzählt. Lügen ist so weit verbreitet, dass es ganze Filme, Fernsehserien und Lieder gibt, die der Kunst des Lügens gewidmet sind. Tatsächlich, a Umfrage 2022 fanden heraus, dass Amerikaner im Durchschnitt bis zu viermal am Tag lügen. Natürlich spricht diese Statistik nicht jeden an, und vielleicht lügen Sie selbst selten – aber Sie vermuten, dass jemand in Ihrem Leben derzeit lügt. Glücklicherweise ist es zwar nicht immer einfach, aber es gibt verschiedene Möglichkeiten, herauszufinden, ob jemand lügt.

Die Schwere von Lügen reicht von kleinen Übertreibungen bis hin zu großen Unwahrheiten. Es gibt jedoch verbale und nonverbale Hinweise, auf die Sie achten sollten, wenn Sie etwas bemerken jemand handelt verdächtig. Es ist wichtig zu beachten, dass jeder Mensch anders ist, daher sind die Anzeichen von Lügen nicht allgegenwärtig – und manche Menschen zeigen diese Verhaltensweisen möglicherweise, wenn sie nervös oder ängstlich sind.

Dr. Lauren Kerwin, erklärt der approbierte Psychologe. Bevor Sie voreilige Schlussfolgerungen ziehen, sollten Sie den größeren Kontext der Situation berücksichtigen, rät sie. Aber manchmal kann man das Gefühl, belogen zu werden, einfach nicht loswerden.

Menschen täuschen aus verschiedenen Gründen. „Menschen lügen möglicherweise, um Strafe, Urteil oder Konsequenzen zu vermeiden“, sagt Dr. Kerwin. „Manche Menschen lügen, um Schaden oder negative Gefühle bei anderen zu verhindern.“ Manche sind unwahr, um gemocht zu werden, sich anzupassen, andere zu beeindrucken oder Situationen zu manipulieren, sie und Karen Donaldson, Kommunikations- und Selbstvertrauenstrainer, add.

Der erste Schritt, um festzustellen, ob jemand lügt oder nicht, besteht darin, über seine Grundlinie nachzudenken, Traci Brown, Expertin für Körpersprache und Autorin von So erkennen Sie Lügen, Betrug und Identitätsdiebstahl: Praxishandbuch, erklärt. Ihre Grundlage ist ihr normales Verhalten, die Manierismen, die sie an den Tag legen, wenn sie authentisch und ehrlich sind.

„Wenn sich die Grundlinie verschiebt, ist möglicherweise Täuschung im Spiel“, erklärt Brown. Auch hier können Hinweise auf eine Täuschung von Person zu Person unterschiedlich aussehen. Wenn Sie also das grundlegende Verhalten einer Person kennen, können Sie besser verstehen, ob sie wirklich lügt oder nicht. Wenn Sie sie noch nicht so gut kennen, stellen Sie ihnen grundlegende Fragen wie: "Wo bist du aufgewachsen? Wie schreibt man deinen Namen?„, schlägt sie vor und achte auf ihr Verhalten, wenn sie antworten.

Ist es an der Zeit, den Fall zu lösen? Im Folgenden erläutern die Experten genau, wie man erkennt, ob jemand lügt.

Achten Sie auf die Körpersprache

Die nonverbalen Gesten einer Person können viel verraten. Jemand, der lügt, könnte eine verschlossene Körpersprache zeigen, erklärt Dr. Kerwin, wie zum Beispiel verschränkte Arme oder gekreuzte Beine. „Ihre ruhige Körpersprache verändert sich allmählich“, fügt Donaldson hinzu. „Das bedeutet, dass sie ihre nervöse Energie ausstoßen.“ Sie könnten zappeln, mit den Füßen scharren, mit den Knöcheln knacken oder sogar schwitzen.

Ein weiterer häufiger Hinweis, so Brown, ist, dass die Bewegungen einer Person nicht mit ihren Worten übereinstimmen. „Wir nicken mit dem Kopf auf und ab für „Ja“, wir schütteln ihn nach links und rechts für „Nein“. Wenn also jemand mit dem Kopf „Ja“ nickt, aber sagt: „Das würde ich nie tun“, müssen Sie zuerst dem Körper glauben ," Sie erklärt. Diese Person könnte nur betrügen.

Beachten Sie ihre Mimik

Eine Lüge kann jemandem ins Gesicht geschrieben stehen – Sie müssen nur die richtigen Signale kennen, auf die Sie achten müssen. „Möglicherweise besteht eine mangelnde Übereinstimmung zwischen dem, was sie sagen, und ihrem Gesichtsausdruck“, bemerkt Dr. Kerwin. „Sie lächeln möglicherweise, während sie etwas Ernstes besprechen, oder sie zeigen einen Gesichtsausdruck, der nicht zu der Emotion ihrer Worte passt.“

Es kann sein, dass es ihnen schwerfällt, Augenkontakt aufrechtzuerhalten, oder dass sie „zu lange Augenkontakt halten, um ehrlich zu wirken“, fährt sie fort. (Psst, hier wäre es hilfreich, die Grundlinie zu kennen.)

Donaldson zeigt auf den Mund, eine Stelle, die vielleicht etwas weniger auffällig ist. „Wenn jemand schnell die Lippen zusammenzieht, bevor er spricht, signalisiert das, dass er möglicherweise Informationen zurückhält oder im Begriff ist, etwas zu sagen, das möglicherweise nicht ganz der Wahrheit entspricht“, erklärt sie. „Es signalisiert, dass sie nicht sagen, was sie wirklich sagen wollen.“

Es kommt auch häufig vor, dass jemand, der lügt, beim Sprechen den Mund bedeckt oder sich das Gesicht berührt und kratzt.

Konzentrieren Sie sich auf ihr Sprachmuster

Ton- und Tempowechsel können ziemlich aufschlussreich sein. „Die Stimme einer Person könnte schriller werden, sie könnte stottern oder ihre Sprache könnte schneller oder langsamer werden“, erklärt Dr. Kerwin.

In einigen Fällen „gibt es vor dem Sprechen eine ungewöhnliche Pause, die signalisieren kann, dass die Person entschlüsselt, was sie sagen möchte, wie viel sie sagen möchte oder möglicherweise sagt.“ „Eine unwahre Antwort heraufbeschwören“, bemerkt Donaldson und fügt hinzu, dass einige sogar die ihnen gestellte Frage wiederholen, bevor sie antworten (vielleicht um ihnen mehr Zeit zum Nachdenken über eine Frage zu verschaffen). vernünftige Lüge).

„Sie verwenden Ausdrücke wie ‚ehrlich‘ oder ‚Hier ist die Wahrheit‘“, fügt sie hinzu. „Das bedeutet, dass sie in den Überzeugungsmodus übergehen.“

Suchen Sie nach Inkonsistenzen

Es ist kein gutes Zeichen, wenn sie ihre Geschichte nicht auf den Punkt bringen können. Es könnte im Widerspruch zu dem stehen, was sie Ihnen zuvor gesagt haben, was die Dinge noch mehr verwirren und Sie in Frage stellen lässt, was wahr ist und was nicht. Um dies zu vermeiden, „weichen sie möglicherweise Fragen aus, wechseln das Thema oder geben vage, unverbindliche Antworten“, sagt Dr. Kerwin.

Sehen Sie, ob sie Personalpronomen verwenden

Eine vielleicht weniger bekannte Erklärung ist das Fehlen von Personalpronomen (wie „ich“, „wir“ oder ihr Name) in der Geschichte einer Person. „Wenn sie keine Pronomen verwenden, ist es fast so, als würden sie über jemand anderen sprechen“, erklärt Brown. Sie halten sich aus der Lüge heraus, als wollten sie die Schuld für die Lüge mildern.

„Dies kann eine unbewusste Möglichkeit sein, sich von der Lüge zu distanzieren“, fügt Dr. Kerwin hinzu.

Stellen Sie offene Fragen

Wenn Sie glauben, dass jemand Sie anlügt, stellen Sie offene Fragen, die die Person nicht mit einem einfachen „Ja“ oder „Nein“ beantworten kann.

„Je mehr jemand redet, desto mehr Informationen muss er sich merken, was es schwieriger macht, eine Lüge aufrechtzuerhalten“, rät Dr. Kerwin. Es könne auch hilfreich sein, nach Einzelheiten zu fragen, fügt sie hinzu. Dies könnte Ihre Chance sein, nach Inkonsistenzen zu suchen (siehe oben) und etwaige Lücken in der Geschichte zu erkennen.

Was sollten Sie tun, wenn Sie wissen, dass Sie jemand anlügt?

Jemanden beim Lügen zu ertappen, kann nervenaufreibend und unangenehm sein, und manchmal scheint es sich nicht zu lohnen, einen Freund, Partner, ein Familienmitglied oder einen Arbeitskollegen zur Rede zu stellen. Aber wenn es Sie belastet und Ihre Beziehung zu dieser Person beeinträchtigt, denken Sie darüber nach, mit ihr darüber zu sprechen, wie Sie sich fühlen. „Wenn Sie sich dabei wohl fühlen, konfrontieren Sie sie direkt, aber ruhig“, schlägt Dr. Kerwin vor. „Sie könnten sagen: ‚Mir sind einige Ungereimtheiten in Ihrer Geschichte aufgefallen.‘ Können Sie mir helfen, das zu verstehen?‘“

Hoffentlich können Sie ein ehrliches, offenes Gespräch führen und erfahren, warum diese Person betrügt und lügt. Aber wenn nicht, ist es vielleicht an der Zeit, über die Beziehung nachzudenken, den Platz dieser Person in Ihrem Leben zu überdenken und bei Bedarf, rät Dr. Kerwin, einige Grenzen zu setzen.