Gründe, warum Sie von Ihrem Ex träumen

Ob du es warst fünf Tage oder fünf Monate lang getrenntWenn man von einem Ex träumt, kann das alle möglichen verwirrenden Gefühle hervorrufen. Sobald Sie Ihre Augen öffnen, kommen Sie nicht umhin, zu staunen was ihre Anwesenheit in deinen Träumen bedeutet. Es scheint, dass Ihr Unterbewusstsein eine Botschaft sendet, die dazu führen kann, dass Sie in eine Spirale geraten und die Frage, ob das bedeutet, dass Sie Ihren Ex zurückhaben wollen oder ob es ein Fehler war, ihn anzurufen quitt.

Trennungen (einvernehmlich oder nicht) sind hart. Sie möchten nicht zu viele Erinnerungen an einen Ex haben – vor allem, wenn Sie versuchen, dringend benötigte Dinge nachzuholen. Aber von einem alten S.O. träumen bedeutet nicht unbedingt, dass Sie insgeheim hoffen, mit ihnen zusammen zu sein.

„Träume sind die kollektiven Gedanken, die wir im Schlaf visuell erleben. Laut der neurokognitiven Theorie des Träumens basieren Ihre Träume auf Ihren ständigen Sorgen – was Ihnen den ganzen Tag durch den Kopf geht“, Dr. Lauren Kerwin, lizenzierte klinische Psychologin, erklärt. „Das bedeutet, dass nicht alle Träume besonders bedeutungsvoll sind.“

Während einige Träume möglicherweise tatsächlich mit Ihrem Ex und Ihrer Beziehung zu ihm zusammenhängen, symbolisieren andere möglicherweise andere Erfahrungen oder Ereignisse in Ihrem Leben. Hier erläutern die Experten alle Gründe, warum Sie möglicherweise von einer Ex träumen. Hoffentlich kehren Sie frei von Träumen zurück Deine ehemalige Flamme in kürzester Zeit.

Du verarbeitest immer noch deine Trennung

Mit einer Trennung sind viele Emotionen verbunden: Traurigkeit, Wut, Frustration, Verwirrung und Erleichterung, um nur einige zu nennen. Wenn letzte Nacht ein Ex in Ihren Träumen aufgetaucht ist, könnte das bedeuten, dass Sie sich kürzlich getrennt haben und immer noch all diese komplizierten Gefühle durchleben.

„Träume werden im Allgemeinen durch Stress beeinflusst … Solange Ihnen Ihr Ex also immer noch das Herz bricht, werden Sie wahrscheinlich immer noch von ihm träumen“, erklärt Dr. Kerwin. „Eine Möglichkeit, wie das Gehirn Trauer verarbeitet, sind Träume.“

„Selbst wenn Sie nicht traurig sind, könnten Sie immer noch von Ihrem Ex träumen, wenn Sie sich gerade erst getrennt haben, wie …“ Es besteht die Möglichkeit, dass Sie oft im Wachzustand über die Trennung nachdenken und sie verarbeiten – sogar unbewusst.“ Sie fügt hinzu.

Du hast ungelöste Gefühle

Auch wenn die Trennung schon Wochen oder Monate her ist, besteht die Möglichkeit, dass Sie immer noch nicht wissen, wie die Dinge ausgegangen sind. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Ihren Ex immer noch lieben oder Gefühle für ihn haben, aber es könnte ein Hinweis darauf sein, dass Sie es tun Sie haben die Trennung noch nicht ganz überwunden und halten immer noch an Gefühlen der Wut oder des Grolls fest, sagt Dr. Kerwin.

Wenn Sie gerade erst angefangen haben, sich mit einer neuen Person zu verabreden oder abzuhängen, aber immer noch feststellen, dass Ihr Ex in Ihre Träume eindringt, Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich noch nicht vollständig von ihnen verabschiedet haben und in Ihrem neuen Leben noch nicht vollständig präsent sind Romantik. „Wenn Sie nach der Trennung von Ihrem Ex eine neue Beziehung eingegangen sind, ist dies möglicherweise noch nicht der Fall Sie sind völlig „überwunden“ und brauchen möglicherweise etwas Zeit, um zu heilen und zu verarbeiten, bevor Sie mit Ihrer neuen Romanze fortfahren können.“ DR. Kerwin fügt hinzu.

Du suchst nach Liebe

Wenn Sie von Ihrem Ex träumen, könnte das bedeuten, dass Sie sich nach Romantik sehnen, sagt Dr. Kerwin. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Ihr Feuer mit Ihrem Ex wieder entfachen möchten, sondern sie symbolisieren vielmehr die innige Verbindung, nach der Sie sich sehnen. Es mag verwirrend sein, wenn Sie sich in jemand anderen verknallt haben und Ihr Ex immer wieder im Schlaf auftaucht, aber eigentlich ist es überhaupt nicht seltsam.

„Sie könnten sich im wirklichen Leben nach jemand anderem sehnen und dieses Gefühl der ‚Sehnsucht‘ taucht in Ihren Träumen wieder auf, auch wenn das Ziel Ihrer Sehnsucht ein anderes ist“, erklärt Dr. Kerwin. „Normalerweise manifestieren sich Emotionen in unserem Wachleben in unseren Träumen.“

Sie haben sie kürzlich im IRL oder in den sozialen Medien gesehen

Der Grund, warum Sie von Ihrem Ex träumen, liegt möglicherweise nicht so tief. Es könnte einfach daran liegen, dass ihr euch nach der Schule begegnet seid, dass ihr ein Lied gehört habt, das euch beiden gefiel, oder dass sie beim Scrollen auf IG oder TikTok aufgetaucht sind.

„Ein Traum über Ihren Ex ist nicht unbedingt immer bedeutungsvoll oder symbolisch“, erklärt Dr. Kerwin. „Vielleicht haben Sie vor ein paar Tagen in den sozialen Medien durch ihren Namen gescrollt, Ihr Gehirn hat dieses kleine Detail bemerkt, und jetzt taucht Ihr Ex in Ihrem Traum wieder auf.“

Du Tun vermisse sie

Es ist wahr – von einem Ex zu träumen könnte bedeuten, dass du ihn vermisst, besonders wenn die Trennung gerade erst stattgefunden hat. „Untersuchungen zeigen, dass reale Erlebnisse ein bis sieben Tage später in Träumen auftauchen können“, erklärt Dr. Kerwin. Es ist völlig normal, jemanden zu vermissen, mit dem man intime Momente geteilt und mit dem man viel Zeit verbracht hat. Es braucht Zeit, über jemanden hinwegzukommen, und das ist in Ordnung.

Du bist verliebt oder hast gerade angefangen, mit jemandem auszugehen, der neu ist

Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr aktueller Partner Sie an Ihre frühere Flamme erinnert. „Einige Elemente Ihrer neuen Beziehung [könnten] Elementen Ihrer früheren Beziehung ähneln“, erklärt Dr. Kerwin. „Diese neue Beziehung lässt Sie vielleicht an Ihre alte denken. Vielleicht teilt Ihr neuer Partner bestimmte Eigenschaften mit Ihrem Ex, oder vielleicht ist Ihr Dating-Muster ähnlich.“ Wie du Schaffen Sie neue Erinnerungen mit Ihrem S.O. und eine stärkere Bindung aufbauen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Ex von Ihnen verschwindet Träume.