Wie man Retinol laut Dermatologen zur Behandlung von Akne verwendet

Aus Mitesser im Ohr Zu bacne und selbst Pickel auf deinem HinternAkne kann auf jedem Hautbereich auftreten, wenn überschüssiger Schweiß, Make-up, Schmutz und andere Partikel wie abgestorbene Hautzellen Ihre Poren verstopfen. Die Erstellung einer Hautpflegeroutine mit schuppenlösenden Inhaltsstoffen und sanften Peelings ist der erste Schritt, um bestehende Ausbrüche zu beseitigen und der Entstehung neuer Ausbrüche vorzubeugen. Retinol ist einer dieser hilfreichen Inhaltsstoffe, die zur Behandlung von Akne eingesetzt werden können.

Retinol, das aus Vitamin A gewonnen wird, „ist ein natürlich vorkommendes Molekül und zirkuliert im Körper, um auf unsere gesamte Haut zu wirken“, sagt der staatlich geprüfte Dermatologe Dan Belkin erzählt Siebzehn. Das Grundnahrungsmittel für die Hautpflege gibt es in vielen verschiedenen Formen und entfernt die Ablagerungen, die zu Akne führen. Retinol geht einen Schritt weiter als nur ein Peeling. Es wirkt unter der Haut und stimuliert die Kollagen- und Elastinproduktion, um die Haut praller zu halten und zu reduzieren das Auftreten von Poren und Aknenarben, die auftreten, wenn Sie versuchen, übrig gebliebene dunkle Flecken loszuwerden Markierungen. Wenn Sie Ihrer Akne-Hautpflegeroutine ein neues Produkt hinzufügen möchten, lesen Sie weiter für den 411 zum Thema Retinol.

Kann Retinol Akne behandeln?

Das kann es auf jeden Fall. Während Sie vielleicht Werbespots darüber gesehen haben, wie transformativ Retinol bei der Bekämpfung von Zeichen der Hautalterung ist, beugt es tatsächlich auch allen Arten von Akne vor. Entsprechend der New Yorker Dermatologiegruppe derm: „Retinol und Derivate von Retinol gehören zu den wirksamsten Behandlungen für Akne.“ Mitesser, Whiteheads, Pickel – wenn Sie es nennen können, dann gibt es ein Retinoid, das sie behandeln kann.

Obwohl alle Retinoide Vitamin A enthalten, gibt es einige Dinge, die sie voneinander unterscheiden. „Retinol-Sorten unterscheiden sich hauptsächlich darin, wie sie in die Formulierung passen und in ihrer Stärke“, erklärt Dr. Belkin. „Typischerweise beeinflussen diese Dinge sowohl die Wirksamkeit als auch die Reizwirkung.“

Es kann ziemlich schwierig sein, den Unterschied zwischen Retinol zu verstehen. „Retinale (Retinaldehyd) sind stärker als Retinol und dienen als erster Schritt im Umwandlungsprozess zu Retinsäure.“ Dr. Kseniya Kobets erzählt Siebzehn. „Retinsäure ist die stabilste und wirksamste Form der Retinoide, sie ist jedoch verschreibungspflichtig“, fügt sie hinzu.

Welches Retinol wirkt am besten gegen Akne?

Die Entscheidung, welches Retinol für Sie geeignet ist, ist ein sehr persönlicher Prozess, der größtenteils auf Ihren Hautproblemen und Zielen basiert. Wenn es darum geht, zystische Akne zu beseitigen, sind verschreibungspflichtige Retinol-Cremes und -Gels die beste Wahl. Es gibt jedoch rezeptfreie Retinoide, die bei anderen Hauterkrankungen und -problemen in verschreibungspflichtiger Stärke helfen.

Der Hauptbestandteil aller Retinoide ist Tretinoin. Laut Dr. Kobets, Direktor für kosmetische Dermatologie, Montefiore, das verschreibungspflichtige Retinoid ist als verschreibungspflichtiges Retin-A bekannt. Tretinoin „ist die aktive Form, die sich an Retinsäurerezeptoren (RARs) bindet, um ihre verschiedenen Funktionen in der Haut auszuführen“, wodurch es deutlich stärker ist als rezeptfreie Optionen.

Adapalen 0,1 % oder 0,3 % hingegen ist eine „weniger reizende und weniger lichtempfindliche“ Retinsäure (wie Tretinoin), und das in New York ansässige Unternehmen Derm gibt an, dass es bei Akne eingesetzt werden kann. Sie können dieses Retinoid in Ihrer örtlichen Drogerie oder Ihrer bevorzugten Online-Apotheke kaufen. Wenn Sie empfindliche Haut oder Erkrankungen wie Rosacea haben, empfiehlt sie, schrittweise ein weniger wirksames Retinol oder Adapalen einzuführen, um Hautreizungen zu minimieren durch die Einbeziehung von mit Ceramiden angereicherten Produkten für einige Wochen, um „der Hautbarriere Zeit zu geben, sich zu erholen“. Dann empfiehlt Dr. Kobets, eine erbsengroße Menge aufzutragen Tragen Sie die Menge des Retinols über einer Ceramid-Creme vor dem Schlafengehen ein paar Wochen lang einmal pro Woche auf und erhöhen Sie sie über drei Wochen hinweg schrittweise auf bis zu drei Nächte pro Woche Monate.

Sie hören vielleicht Leute über den Prozentsatz an aktivem Retinol in Produkten reden, aber diese Zahlen bestimmen nicht unbedingt deren Stärke. Die Stärke und Wirksamkeit von Retinol variiert je nach Art und Formulierung. „Zum Beispiel mag 0,5 % Retinol seltsamer sein als 1 % Retinol, aber beide sind weniger wirksam als 0,025 % Tretinoin.“

Wenn Sie Retinol ausprobiert haben und es zu viel für Ihre Haut ist, wenden Sie sich an Ihren Hautarzt Dr. Carl Dr. Thornfeldt schlägt Alternativen vor, z Epionces Lytic Tx, um Reizungen durch Hautunreinheiten zu reduzieren und die Hautstruktur zu verbessern. Dr. Belkin empfiehlt Verbindungen wie Bakuchiol, die „Retinol-ähnliche Wirkungen haben und leichter verträglich sind“, wenn Ihre Haut negativ auf Retinol reagiert.

Tazarotene ist ein verschreibungspflichtiges topisches Retinoid und gilt als „sehr stark“, weshalb sie es für fettige Haut empfiehlt. Dr. Kobets empfiehlt eine „Formulierung von Arazlo (Tazaroten 0,045 %) in einer erweichenden Form“, da es „viel besser verträglich und erfolgreicher anzuwenden“ sei, insbesondere für farbige Patienten. Wenn Sie fettige Haut haben und unter komedonaler Akne (wie Whiteheads und Mitessern) leiden, empfiehlt Dr. Kobets die Verwendung von a Nehmen Sie täglich Retinoid ein und kombinieren Sie es möglicherweise mit Benzoylperoxid- oder Salicylsäureprodukten, um Fettigkeit und Poren zu reduzieren Größe.

Alles in allem „ist das beste Retinoid das, das man verträgt“, sagt sie. Wenn Sie bereit sind, Ihre Retinol-Reise zu beginnen, empfiehlt Dr. Belkin, abends mit einer „sanften rezeptfreien Option“ zu beginnen. Wenn Sie mit Retinol vertraut sind und die Empfindlichkeit Ihrer Haut getestet haben, empfiehlt er, sich für etwas Stärkeres zu entscheiden.

Wie lange dauert es, bis die Verwendung von Retinol Ergebnisse zeigt?

Wenn Sie versuchen, Ihre Akne zu beseitigen, möchten Sie möglicherweise über Nacht Ergebnisse erzielen, aber Retinol braucht etwas Zeit. Dr. Kobets schlägt vor, zunächst einmal pro Woche eine erbsengroße Menge eines Retinoids aufzutragen und diese je nach Verträglichkeit über mehrere Wochen auf drei Nächte pro Woche zu steigern, um sicherzustellen, dass Ihre Haut der Wirkung standhält. Sobald Sie eine konsistente Routine festgelegt und ein Retinoid gefunden haben, das für Ihre Haut geeignet ist, wird Dr. Kobets sagt, dass Sie innerhalb von ein bis zwei Wochen nach der Kontinuität mit subtilen Anzeichen von Veränderungen rechnen können verwenden. „Es dauert mindestens 28 Tage oder länger, bis sich die Haut regeneriert“, so sagt sie, dass es zwischen einem und drei Monaten dauern kann, „bis man sich an die Retinoide gewöhnt und von deren Vorteilen profitiert.“

Sollten Sie die Verwendung von Retinol abbrechen, wenn sich die Akne bessert?

Sobald Sie eine Besserung Ihrer Akne bemerken, möchten Sie möglicherweise auf die Einnahme von Retinol verzichten, Dr. Kobets rät jedoch davon ab. „Ein häufiger Fehler von Patienten besteht darin, bei Akne-Schüben nur topische Retinoide zu verwenden“, sagt sie. Die Anwendung eines Retinoids mindestens einmal pro Woche trägt dazu bei, die Ölproduktion und das Verstopfen der Poren zu reduzieren. Dr. Kobets sagt jedoch, dass es Monate dauern kann, bis sich die Ablagerungen so stark angesammelt haben, dass es zu Akneausbrüchen kommt. Außerdem „wirken Retinoide hinter den Kulissen, um Akneausbrüche zu reduzieren, die Heilung zu beschleunigen und die Folgen von Akneschüben wie Narbenbildung oder Pigmentierung zu behandeln.“ Sie auch warnt davor, topische Retinoide abzusetzen, denn „es dauert Wochen bis Monate, bis sich die Haut daran gewöhnt hat, und das Absetzen oder Wiedereinsetzen der Anwendung kann zu Reizungen führen.“

Welche Nebenwirkungen kann die Verwendung von Retinol haben?

Retinol verfügt über starke Akne-bekämpfende Eigenschaften, kann jedoch spürbare Nebenwirkungen haben. „Sie [Retinol/Retinoide] können zunächst Reizungen, Hautpeeling, Rötungen und andere Hautempfindlichkeiten verursachen“, warnt Dr. Belkin. Da die Haut bei der Verwendung von Retinol sehr empfindlich ist, ist das Tragen Ihres bevorzugten UV-Strahlen blockierenden Lichtschutzfaktors ein Muss.

Auch der Teint Ihrer Haut spielt eine Rolle bei der Wirkung von Retinol. Bei Farbpatienten kann es zu einer postinflammatorischen Hyperpigmentierung kommen, wenn sie nach Beginn einer Retinol-Kur nicht vor der Sonne oder sichtbarem Licht geschützt sind. Um die Nebenwirkungen von Retinol zu bekämpfen, empfiehlt Dr. Kobets die „Sandwich“-Methode, bei der man zunächst „sanfte Reinigungsmittel mit Ceramiden“ verwendet, zuerst eine Feuchtigkeitscreme aufträgt und dann aufhört mit einer topischen Feuchtigkeitscreme.“ Wenn Sie keine Verbesserungen Ihrer Haut bemerken oder beginnen, schwere Reaktionen auf Retinol zu verspüren, empfehlen beide Hautärzte, einen zertifizierten Arzt aufzusuchen Dermatologe.

Die Beseitigung von Akne kann ein wenig Kopfschmerzen bereiten. Sie müssen aktive Ausbrüche bekämpfen, zukünftige verhindern und verbleibende Hyperpigmentierung beseitigen. Retinol ist ein hilfreiches Hautpflegemittel, das alle drei Dinge gleichzeitig tun kann. Bevor Sie zur nächstgelegenen Apotheke laufen oder Retinol online in Ihren Warenkorb legen, ist es wichtig, es zu finden die richtige Form, passend zum Zustand und der Textur Ihrer Haut, um Hautempfindlichkeiten und anderen Nebenwirkungen vorzubeugen Auswirkungen.