19May
Man kann mit Sicherheit sagen, dass Musik eine transformative Wirkung hat und die Fähigkeit in sich trägt, unsere Stimmungen und Emotionen deutlich zu verändern. Besonders für diejenigen, die Angst erleben, Musik ist eine Form des Eskapismus und ein Ventil, um unruhige Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Während einige Songs direkt ansprechen Psychische Gesundheit Kämpfe oder Nöte – die uns daran erinnern, dass es in Ordnung ist, uns nicht immer gut zu fühlen – andere haben einfach Melodien und Rhythmen, die ein Gefühl der Ruhe hervorrufen. Nachfolgend haben wir eine Liste von Liedern zusammengestellt, die diese beiden Geister einfangen. Sie finden einige Klassiker, sanftere Balladen und sogar ein paar kraftvolle Hymnen.
Natürlich sind Musik und ihre Interpretationen subjektiv, daher soll diese Liste eine Sammlung für den Anfang sein. Vielleicht entdecken Sie etwas Neues oder finden die Richtung für Ihre eigene Komfort-Playlist. Und vergiss nie, dass du nicht allein bist. Viele Promis haben auch Angst, darunter Selena Gomez, Lizzo und Camila Cabello.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen haben, können Sie die HelpLine der National Alliance on Mental Illness unter 1-(800)-950-NAMI (6264) anrufen Besuchen Sie ihre Website.