Wie man jemandem sagt, dass man ihn liebt

Von langsamen Verbrennungen bis hin zu Wirbelwind-Romanzen gibt es keine Einheitsgröße sich verlieben. Aber die meisten sind sich einig, dass Sie, egal ob es Wochen, Monate oder Jahre dauert, von allen möglichen Emotionen überwältigt werden, sobald Sie erkennen, dass Sie sich in jemanden verliebt haben. Es ist an der Zeit, diese drei großen Worte auszusprechen, und obwohl es nur wenige Sekunden dauert, sie laut auszusprechen, verändert ihre Existenz die Dynamik eurer Beziehung für immer. Sie und Ihr S.O. sind nicht mehr nur Dating — du bist verliebt. Aber wie genau sagt man jemandem, dass man ihn liebt?

„Ich liebe dich“ zu sagen ist ein aufregender, einschüchternder und herzzerreißender Meilenstein, der alles in acht scheinbar harmlose Buchstaben verpackt ist. Sagen Sie ehrlich und offen, wie Sie sich fühlen, und diesen intimen Moment mit Ihrem Partner zu teilen, ist berauschend. Sie könnten jemandem sagen, dass Sie ihn in der perfekten Umgebung lieben, während eine romantische Verabredungsnacht

mit Blumen und all den romantischen Accessoires, auf die uns Filme und Fernsehsendungen vorbereitet haben. Oder es könnte während herausplatzen ein nächtliches Telefongespräch. Jeder Mensch hat andere Erfahrungen, aber wenn man es weiß, weiß man es. Im Folgenden helfen wir Ihnen, sich auf den großen Moment vorzubereiten, und geben Tipps von Experten, wie Sie jemandem sagen können, dass Sie ihn lieben.

Woher weißt du, dass du bereit bist, jemandem zu sagen, dass du ihn liebst?

Jede Beziehung ist anders, und zu wissen, wann du bereit bist, „Ich liebe dich“ zu sagen, ist von Person zu Person unterschiedlich. „Die Entscheidung, wann man zu jemandem ‚Ich liebe dich‘ sagt, ist eine persönliche und komplexe Entscheidung.“ Carolin Rubenstein, Ph. D., ein zugelassener Psychologe in Boca Raton, Florida, erklärt.

Dies kann Wochen oder Monate nach Beginn der Verabredung passieren. Je nach Kontext Ihrer Beziehung kann es sogar Jahre dauern, jemandem zu sagen, dass Sie ihn lieben. Vielleicht habt ihr als Freunde angefangen, und irgendwann hat sich die Freundschaft zu etwas mehr entwickelt. Aber drei häufige Anzeichen könnten darauf hindeuten, dass Sie bereit sind, jemandem zu sagen, dass Sie ihn lieben, bemerkt Dr. Rubenstein.

1. Sie fühlen sich wohl in der Beziehung.„Sie sollten sich in der Nähe der Person, der Sie ‚Ich liebe dich‘ sagen möchten, entspannt und wohl fühlen“, erklärt Dr. Rubenstein. Das bedeutet, dass Sie zu 100 Prozent Ihr authentisches Selbst sein können, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung. „[Du] bist zuversichtlich, dass sie dich so akzeptieren, wie du bist“, bemerkt sie.
2. Sie haben eine starke emotionale Bindung. Die Anziehungskraft ist da, aber es gibt auch eine tiefe emotionale Bindung, die über das Physische hinausgeht. „Man hat das Gefühl, ihnen vertrauen und ihre Gefühle mit ihnen teilen zu können“, sagt Dr. Rubenstein.
3. Du verstehst sie so, wie sie sind. Dies wird am besten durch viel Qualitätszeit erreicht, sagt Dr. Rubenstein. „Zeit und verschiedene Umstände ermöglichen es einem, jemanden in vielen Szenarien zu sehen und seinen Charakter zu verstehen“, erklärt sie.

Woher weißt du, dass du verliebt bist?

Auch hier ist Liebe subjektiv und jeder Weg ist anders. „Ich denke, es ist ein wissendes Gefühl, etwas Instinktives.“ Roxie Nafousi, Selbstentwicklungscoach, Manifestationsexperte und Bestsellerautor von MANIFEST: 7 Schritte zu Ihrem besten Leben, sagt. „Du weißt einfach, wenn du diesen Moment hast, wenn es dir auf der Zunge liegt, hast du das Gefühl, es könnte jede Sekunde herausplatzen!“

Verliebt zu sein ist oft dadurch gekennzeichnet, dass „den ganzen Tag an diese Person gedacht wird, eine starke emotionale Verbindung zu ihr besteht, Priorisieren Sie sie in Ihrem Leben, fühlen Sie sich in ihrer Nähe zufrieden und sicher und fühlen Sie sich körperlich und emotional angezogen“, Dr. Rubenstein sagt. Du möchtest oft immer in der Nähe deines Partners sein. wenn man sich verliebt, bemerkt Dr. Stephanie Freitag, lizenzierte klinische Psychologin.

„Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Verliebtheit für Menschen unterschiedlich aussehen kann und was für eine Beziehung funktioniert, für eine andere möglicherweise nicht“, fügt Dr. Rubenstein hinzu. „Liebe ist kein Einheitsansatz. Die wesentlichen Gefühle sind Respekt, Sicherheit, Verbundenheit und Fürsorge.“

Wann sollte man jemandem sagen, dass man ihn liebt?

Dies ist eine persönliche Entscheidung, aber wenn Sie sich den oben aufgeführten Gefühlen anschließen, könnte es an der Zeit sein, Ihrer Person zu sagen, dass Sie sie lieben. Es gibt einige Fragen, die Sie sich zuerst stellen könnten, sagt Dr. Freitag. „Fühle ich mich wohl dabei, mit dieser Person verletzlich zu sein? Zeigen sie mir gegenseitigen Respekt und Rücksichtnahme? Ist es Liebe oder Lust? Habe ich mich aus den richtigen Gründen verliebt?“ Sie fragt.

Aber es ist wichtig, dass Sie sich glücklich, sicher, wohl und Ihrer S.O. verpflichtet fühlen. „Ich glaube nicht, dass es ein ‚zu früh‘ gibt, wenn es die richtige Person ist – wenn man weiß, dass man es weiß“, sagt Nafousi.

Wie sagt man jemandem, dass man ihn liebt?

„Ich liebe dich“ ist am häufigsten, aber wo oder wie Sie diese drei Wörter sagen, liegt ganz bei Ihnen. Dr. Rubenstein schlägt eine private, komfortable Umgebung vor, in der Sie und Ihr Partner sich entspannt fühlen. Manchmal verspürst du den Drang, im unerwartetsten Moment „Ich liebe dich“ zu sagen, und es könnte in einer spontanen Entscheidung herausplatzen. Egal was passiert, es ist am wichtigsten, dass du ehrlich und offen mit deinen Gefühlen umgehst.

„Emotion und Kontext sind wichtiger als die Worte selbst“, sagt Dr. Freitag. Wenn du das Gefühl hast, aus den falschen Gründen „Ich liebe dich“ sagen zu müssen oder fühlen Sie sich unter Druck gesetzt, jemandem zu sagen, dass Sie ihn lieben, gib dir etwas Zeit.

Aber wenn du bereit bist, drücke deine Gefühle authentisch aus. „Beginnen Sie Ihre Sätze mit ‚Ich‘, um Ihre Gefühle in den Griff zu bekommen“, rät Dr. Rubenstein. „Zum Beispiel ‚Ich liebe dich‘ oder ‚Ich habe tiefe Gefühle für dich‘.“

Wie zeigt man jemandem ohne Worte, dass man ihn liebt?

Es gibt andere Möglichkeiten, jemandem zu zeigen, wie sehr du ihn liebst und für ihn sorgst. Berücksichtigen Sie zum Beispiel die Liebessprache Ihres Partners. Das können, ja, Worte der Bestätigung sein, aber es können auch Taten sein (Taten sagen mehr als Worte), Geschenke, wertvolle Zeit oder körperliche Berührungen.

„An der Wurzel sollten jedoch gegenseitiger Respekt, Mitgefühl und Fürsorge stehen“, sagt Dr. Freitag.

„Einander die Freiheit zu geben, so zu sein, wie sie sein wollen, ihr Wachstum und ihre Träume zu unterstützen und ihnen einen sicheren Raum zu bieten, ist die ultimative Liebesbekundung“, fügt Nafousi hinzu.

Was solltest du tun, wenn du jemandem sagst, dass du ihn liebst, aber er fühlt nicht so?

„Ich liebe dich“ zu sagen, ist ein großer und aufregender Meilenstein, aber es besteht die Möglichkeit, dass die Botschaft nicht erwidert wird. Erkennen Sie zuerst Ihren Mut und versuchen Sie, sich durch Ihre Verletzlichkeit gestärkt zu fühlen. „Klatschen Sie sich für Ihren Mut auf die Schulter“, sagt Dr. Freitag. „Es ist wirklich schwer, mit anderen verletzlich zu sein, besonders wenn es um so rohe Emotionen geht.“

Aber seien wir ehrlich – wenn das passiert, ist es ärgerlich und verletzend. So schwer es auch sein mag, es ist entscheidend, sich selbst etwas Raum zu geben und die Grenzen der anderen Person zu respektieren. „Die Person, die Sie lieben, braucht möglicherweise Zeit und Raum, um ihre Gefühle zu verarbeiten“, sagt Dr. Rubenstein. „Gib ihnen Zeit, ihre Gefühle zu sortieren.“ Drängen Sie sie nicht dazu, „Ich liebe dich“ zu sagen. „Der Versuch, jemanden davon zu überzeugen, dich zu lieben, kann ungesund sein und deiner Beziehung schaden“, fügt sie hinzu.

Stellen Sie vor allem sich selbst und Ihr emotionales Wohlbefinden in den Vordergrund. „Erinnere dich daran, dass du immer noch liebenswert bist, auch wenn es mit dieser Person nicht geklappt hat“, sagt Dr. Freitag. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden und Ihrer Familie und tun Sie die Dinge, die Sie lieben und die Ihnen helfen, sich selbstbewusst zu fühlen. „Die Liebe ist immer noch da draußen für dich und du verdienst es, sie zu erleben“, sagt Nafousi.