Dua Lipas Bauchmuskeln und Beine sind der Hammer in einem hochgeschlitzten Kleid und Bikini auf IG

• Dua Lipa, 26, hat gerade ihren Waschbrettbauch und ihre langen Beine in einem brandneuen Instagram-Post gezeigt.
• Der Körper der Sängerin ist fit AF in einem schwarzen String-Bikini und einem hochgeschlitzten Kleid.
• Duas Trainer haben alle Details zu ihrem Training verraten, darunter auch, wie sie ein intensives Laufziel erreicht hat:

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Popstar Dua Lipa ist bereits voll im Sommermodus und ich bin *genau* bei ihr. Das Nostalgie der Zukunft Sänger, 26, hat sie geblitzt getönte Bauchmuskeln und definierte Beine in einem neuen Instagram Post, und die sommerlichen Vibes sind unübertroffen.

„Olivenöl-Eis für den Sieg“, beschriftete sie den Foto-Dump, der Schnappschüsse und Videos von ihren letzten Reisen enthält. In zwei Schüssen Dua rockt einen schwarzen String-Bikini. Sie umarmt auch das wärmere Wetter in einem schwarzen Kleid mit einer Schnürung vorne und einem hohen Schlitz.

Fans in den Kommentaren konnten nicht genug bekommen: „😍😍 Atemberaubend 😍😍“, schrieb ein Benutzer, während ein anderer hinzufügte: „Giving us angle yessss.“

Natürlich hetzt Dua die ganze Zeit auf der Bühne – aber wie sieht ihre Trainingsroutine an ihren freien Tagen aus?

Für den Anfang, einer von Duas Trainer Sora Connor enthüllte, dass es bei den Trainingseinheiten der Sängerin nur darum geht ihren ganzen Körper stärken. „Wir arbeiten immer am ganzen Körper“, erzählt sie Frauengesundheit. „Manchmal ist es mehr auf den Kern fokussiert, manchmal schon Gesäßmuskeln. Das Hauptziel ist es, die Muskeln so zu trainieren, dass sie stark und straff werden, aber der Fokus liegt darauf, eine lange, schlanke Linie zu schaffen.“

Trainer Peter MacIver sagte, er habe früher drei- bis viermal pro Woche mit Dua trainiert Frauengesundheit Großbritannien. Jede Sitzung dauerte eine Stunde und kombiniert Herz mit Krafttraining.Sprints und Körpergewichtstraining waren der Schlüssel, obwohl das Paar manchmal Dinge änderte und Ausrüstung wie hinzufügte Widerstandsbänder.

MacIver erklärte auch, dass Dua weiß, wie man ihre #Fitnessziele setzt und erreicht. Als der Sänger anpacken wollte Betrieb Auf einigen ernsthaften Hügeln in London arbeiteten die beiden zusammen, um es zu brechen. "Wir haben es überwunden, indem wir einen Hügel nach dem anderen in Angriff genommen haben", sagte er. „Anstatt also zu sagen, dass wir fünf auflaufen (was bei all meinen Kunden üblich ist), haben wir einen nach dem anderen gemacht, und sie hat es am Ende geschafft.“

Dua selbst hat in der Vergangenheit mitgeteilt, dass sie es genießt, so viel wie möglich neue Workouts auszuprobieren. „Wenn ich ein bisschen mehr Zeit auf meiner Seite habe, liebe ich es, viele verschiedene Trainings zu mischen und in jeder Stadt, in der ich mich befinde, verschiedene Workouts zu finden, sei es Yoga, Pilates, Boxen oder Spinning", erzählte sie Marie-Claire UK.

„Was auch immer es ist, ich versuche es jeden Tag zu ändern, um die Dinge interessant zu halten. Wenn Sie in einem Tourbus sitzen, ist jeder Tag und jeder Ort anders, sodass Sie nie wissen, was Sie finden werden. Das ist immer eine Möglichkeit, es interessant zu halten."

Und natürlich, sich ausruhen ist super wichtig – selbst für einen internationalen Popstar. „Für eine vielbeschäftigte Person wie Dua, schlug ich vor Nickerchen um ihrem Körper zu helfen, sich zu erholen. Wenn du zu viel trainierst, funktioniert dein Körper nicht, also ist Ruhe nicht verhandelbar“, sagte MacIver WH Großbritannien.

Sag es lauter für die Leute im Hintergrund!