6Dec
Siebzehn wählt Produkte aus, von denen wir glauben, dass Sie sie am meisten lieben werden. Wir können Provisionen aus den Links auf dieser Seite verdienen.
Am Dienstag, den 30. November, sprach Selena Gomez in einem Instagram-Video darüber, wie sie ihre psychische Gesundheit aufrechterhält. Gomez wurde kürzlich eingeführt Wundergeist, eine Content-Plattform für Frauen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, um sich zu versammeln, Gespräche zu führen und Tipps zur Aufrechterhaltung ihres Gleichgewichts zu erhalten. Gomez gab selbst einige Tipps und gab zu, dass es bestimmte Tage gibt, die schwieriger sind als andere.
In dem Clip antwortet sie auf die Frage: „Wie kümmerst du dich um deinen Verstand?“
Dazu sagte sie: „Manchmal bin ich nicht gut darin, als ob ich einfach aufwache und manchmal Schwierigkeiten habe, nur aus dem Bett zu kommen.“
Dieser Inhalt wird von Instagram importiert. Möglicherweise finden Sie denselben Inhalt in einem anderen Format oder weitere Informationen auf ihrer Website.
Sehen Sie sich diesen Beitrag auf Instagram an
Ein von Wondermind geteilter Beitrag (@officialwondermind)
Sie fuhr fort, die kleinen Dinge zu teilen, die sie tut, um dieses Gefühl zu überwinden und ihren Tag zu beginnen.
„Was mir in erster Linie hilft, ist, einfach zum Telefon zu greifen und jemanden anzurufen“, begann Gomez, bevor er sagte, dass es wichtig ist, herauszufinden, was einem hilft.
„Ich versuche ständig, mich mit dem Wissen darüber zu füllen, was ich fühle und welche Auslöser mir passieren“, sagte sie. „Ich denke, was mir wirklich hilft, mich selbst ein bisschen besser zu verstehen, ist, dass ich einen Schritt zurücktreten und an all die Werkzeuge, die ich gelernt habe, denken und versuchen kann, sie in meinem Alltag umzusetzen. Das hilft mir normalerweise.“
Gomez sagt auch, dass sie trainiert, auch wenn sie nicht will, und ruft: „Ich hasse es, zu trainieren! Es macht keinen Spaß, aber ich habe in letzter Zeit intensiven Boxunterricht gemacht und es hat mir wirklich geholfen, viel Frustration, aber auch einfach nur Energie rauszuholen, und es fühlt sich so gut an.“
Die Popsängerin hat im letzten Jahr offen über ihre psychische Gesundheit gesprochen und in einem Instagram Live im Jahr 2020 mit Miley Cyrus, dass sie bipolar ist. Bei der Einführung von Wondermind sagte sie in dem Werbevideo, dass es viel Arbeit gewesen sei, diese Diagnose in eine wirksame Behandlung umzuwandeln.
Gomez sagte: "Ich verstehe, wie es ist, verwirrt zu sein und nicht wirklich zu verstehen, was diese Gefühle und Emotionen sind, die von... Ich lebe mit bipolar – ich leide nicht mehr darunter. Ich bin wirklich glücklich und stolz auf die Fortschritte, die ich gemacht habe.“
Von:ELLE US
Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter erstellt und gepflegt und auf diese Seite importiert, um Benutzern bei der Angabe ihrer E-Mail-Adressen zu helfen. Weitere Informationen zu diesem und ähnlichen Inhalten finden Sie möglicherweise auf piano.io.
