Wie man Akne im Jahr 2021 loswird

Wtf, Universum – Pickel am Po?! Als ob es nicht genug wäre, sich mit Ausbrüchen im Gesicht zu befassen, jetzt haben Sie es gereizte rote Beulen tauchen auf deinem Hintern auf. Kann ich einfach leben?!

Natürlich ist "buttne" nicht so offensichtlich wie ein Monsterzitter am Kinn, aber es kann dich trotzdem super fühlen lassen selbstbewusst und du würdest es wahrscheinlich vorziehen, deinen Hintern pickelfrei zu halten, besonders wenn die Badesaison rollt um herum. Hier finden Sie alle Expertentipps zum Umgang mit Pickeln am Po – laut Dermatologen.

Po-Akne ist nicht wirklich Akne.

Wenn du dich dadurch besser fühlst, sind Pickel am Po nicht wirklich Pickel. Pickel treten auf, wenn eine Pore mit Öl, abgestorbenen Hautzellen oder Bakterien verstopft wird. Die Beulen auf deinem Hintern sind eigentlich Follikulitis. Follikulitis ist eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn sich ein Haarfollikel entzündet oder infiziert und dadurch ein Whitehead um den Follikel herum entwickelt. Klingt wirklich eklig, ist aber eigentlich völlig normal.

"Follikulitis ist oft das Ergebnis von Bakterien, Hefen oder Pilzen, die den Haarfollikel infizieren", sagt Dr. Rhonda Klein, MD, MPH, Dermatologin bei Connecticut Dermatologie-Gruppe. "Es erscheint als kleine flache Beulen, die jucken oder gereizt sein können."

Springen Sie direkt nach dem Training unter die Dusche.

Ok, jetzt, da Sie wissen, was Buttne verursacht, müssen Sie wissen, wie Sie es loswerden können. Nun, um zu beginnen, erwägen Sie, direkt nach dem Training unter die Dusche zu springen. Dies kann helfen, alle Bakterien auszuwaschen, die den Haarfollikel stören können.

Vielleicht möchten Sie auch ein Körperpeeling unter der Dusche verwenden, um das Peeling und die Entfernung abgestorbener Hautschüppchen zu unterstützen.

Sie sollten nicht versuchen, sie zu knallen.

Wenn du es satt hast, dass dir alle erzählen deine Pickel nicht platzen lassen, ich entschuldige mich im Voraus, denn genau das werde ich euch gleich mitteilen. Es ist so verlockend, ich verstehe es, aber nimm einfach an die "No-Popping"-Regel gilt für Ausbrüche überall am Körper. Entschuldigung, nicht Entschuldigung.

Wechseln Sie sofort Ihre verschwitzte Sportkleidung aus.

Feuchte, verschwitzte Stoffe können a Nährboden für Hefen und Bakterien (deshalb bekommst du immer Gesichtsmaske Akne), also solltest du direkt nach dem Training auf jeden Fall trockene Kleidung anziehen. "Enge Kleidung kann Schweiß und Körperflüssigkeiten über einen längeren Zeitraum auf der Haut festhalten, was zu chronische Ausbrüche auf Ihrem Hintern", sagt Kachiu Lee, MD, Assistenzprofessor für Dermatologie an der Brown Universität.

Stellen Sie sicher, dass Sie auch die Ausrüstung, die Sie im Fitnessstudio verwenden, abwischen – insbesondere alles, was Sie berühren könnte, wie der Sitz eines Spinnrads. „Yogamatten, Gymnastikbälle und Gemeinschaftssportgeräte können Bakterien beherbergen, wenn sie nicht zwischen den einzelnen Anwendungen gereinigt werden“, sagt Dr. Lee.

Akneprodukte KÖNNEN helfen.

Follikulitis verschwindet normalerweise von selbst, aber es ist irgendwie schwer, sich zu erkälten, wenn Sie juckende Beulen auf Ihren Pobacken haben, wissen Sie? Die gute Nachricht ist, auch wenn Pickel am Po keine echten Pickel sind, Ihr Lieblings-Akne-Produkte (oder produkte gegen körperakne) kann trotzdem helfen. Dr. Klein empfiehlt die Verwendung eines Reinigungsmittels, das Benzoylperoxid enthält – es tötet die Bakterien ab, die normale Pickel verursachen können und Ausbrüche am Hintern. Wenn das nicht hilft, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Dermatologen und fragen Sie ihn nach einem topischen Antibiotikum.

Tragen Sie nach Möglichkeit locker sitzende Kleidung.

Betrachten Sie dies als Ihre offizielle Einladung zu nur Jogginghose tragen von hier an (Gern geschehen). Skinny Jeans, zu enge Unterwäsche und sogar dein geliebte Lululemon Leggings können den ganzen Tag über an Ihrer Haut reiben und Ihre Follikel reizen, besonders wenn Ihre Haut vom Rasieren oder Wachsen bereits ein wenig rau ist.

"Chronisches Reiben durch eng anliegende Kleidung kann Follikulitis verursachen", sagt Dr. Klein. Also mach weiter und trage Jogginghosen, weil du weißt, es ist für deine Gesundheit. (Möchtest du vielleicht sogar geh kommando für eine Weile, wenn Ihre Haut falsch gerieben wurde.)