8Sep
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Selena Gomez hat im vergangenen Jahr ziemlich offen über ihre Kämpfe mit Depressionen gesprochen, einschließlich der 90 Tage, die sie in einem stationären Programm verbracht hat. Ihre Ehrlichkeit ist inspirierend – besonders als sie an diesem Wochenende erwähnte, dass sie zufällig einige Zeit mit Bettruhe verbracht hat.
Während sie ein Q&A mit Regisseur Josh Safdie und Produzent Sebastian Bear-McClard moderierte, erklärte sie, dass sie sich mit dem Duo anfreundete, nachdem sie sich in ihren Film von 2014 verliebt hatte Der Himmel weiß was. Der Film handelt von der toxischen Beziehung einer jungen Heroinsüchtigen zu ihrem instabilen Freund.
"Vor einiger Zeit hatte ich tatsächlich Bettruhe und es ist wahrscheinlich die schlechteste Zeit zum Zuschauen Der Himmel weiß was oder die beste Zeit, abhängig von Ihrem mentalen Zustand", sagte Selena. "Am Ende war ich extrem fasziniert von den Jungs und zwang sie ein bisschen dazu, meine Freunde zu werden."
Sie stellte fest, dass bestimmte Szenen, die psychische Probleme zeigten, wirklich mit ihren eigenen Erfahrungen übereinstimmten.
"Für mich persönlich hat mir der mentale Aspekt sehr gut gefallen, weil ich viele dieser Übungen gemacht habe, die Sie eingesetzt haben", erklärte sie. „Also, der Anfang des Films ist mir geblieben, weil ich eigentlich… ich bin sehr offen, es ist nicht wirklich ein Geheimnis, aber ich habe mit Sicherheit darüber gesprochen und viele dieser Übungen gemacht.“
Bereits im März erzählte Selena Mode dass sie fünf Tage die Woche zur Therapie geht und dass eine spezielle Technik, die Dialektische Verhaltenstherapie, ihr Leben tiefgreifend beeinflusst hat. (Es ist eine Therapiemethode, die Kommunikation, Regulierung von Emotionen und Achtsamkeit betont.)
"DBT hat mein Leben komplett verändert", sagte sie. „Ich wünschte, mehr Leute würden über Therapie sprechen. Uns Mädchen wurde beigebracht, fast zu widerstandsfähig zu sein, stark und sexy und cool und entspannt zu sein, das Mädchen, das am Boden liegt. Wir müssen auch das Gefühl haben, dass wir auseinanderfallen dürfen."
Obwohl Selena nicht genau sagte, warum sie Bettruhe einlegte, ist es großartig zu hören, wie jemand so einflussreich wie sie so offen darüber spricht, auf ihre Gesundheit zu achten und auf sich selbst aufzupassen.
Hannah Orenstein ist Assistant Features Editor bei Seventeen.com. Folge ihr auf Twitter und Instagram!
