Vegane Blogger glauben, dass die Periode von Frauen auf den Verzehr von Tieren zurückzuführen ist

Wie der Witz sagt, woher weiß man, dass jemand Veganer ist? Keine Sorge, sie werden nie aufhören, es dir zu erzählen. Veganer werden oft mit dem Stereotyp konfrontiert, dass ihre Ernährung sie heiliger als du, rechtschaffener und reiner als jedermann macht, der tierische Proteine ​​​​oder Produkte isst. Jetzt erzählen einige vegane Blogger und Influencer ihren Followern, dass eine vegane Ernährung ihre Periode leichter macht oder sogar ganz eliminiert, und das sorgt verständlicherweise für Aufruhr.

Es scheint, dass der Wahnsinn mit einem Vlogger namens Freelee the Banana Girl begann, der ein Video gepostet 2013 erklärte sie, dass sie mit einer rohen, veganen Ernährung ihre Periode aussetzen konnte. „Als ich das Fleisch, die Milchprodukte und das Junk Food herausnahm, hatte mein Körper endlich die Energie, die Vitalität, um mit dem Hausputz zu beginnen“, erklärte sie. Dann erzählte Miliany Bonet, die Bloggerin hinter RawVeganLiving, Broadly, dass sie glaubt, dass "ein nicht menstruierender Körper anzeigt, dass der Körper sauber ist".

Typischerweise zeigt der Körper einer nicht menstruierenden Frau an, dass die Frau schwanger ist, die Wechseljahre hinter sich hat oder krank ist. Tatsächlich wird das Verschwinden der Periode einer Frau Amenorrhoe genannt, die ein Symptom einiger Essstörungen ist.

„Amenorrhoe im Zusammenhang mit einer extremen Ernährungseinschränkung ist ein Beispiel dafür, wie erschreckend einflussreich nicht akkreditierte „Vlogger“ können sein – und nicht mehr“, sagt Jaclyn London, RD, CDN, Ernährungsdirektorin von Good Housekeeping Institut. "Jede drastische Reduzierung der täglichen Kalorienaufnahme kann Ihre Periode stoppen, und da eine rohe, vegane Ernährung von Natur aus restriktiv ist, ist es keine Überraschung, dass dies das Endergebnis war."

"Aber was mich am meisten beunruhigt, sind die Teenager, die immernoch wachsend verlieren ihre Periode aufgrund von Unterernährung und haben eine Plattform, um diese völlig rückständige Perspektive auf die Angelegenheit zu verherrlichen. Amenorrhoe aufgrund unzureichender Kalorien- und Proteinzufuhr ist nicht nur ein unmittelbares Problem für Jugendliche (mit verheerenden Auswirkungen auf akademische und sportliche Leistung, um nur einige zu nennen), aber es kann zu schweren Komplikationen auf der ganzen Linie führen, einschließlich metabolischer Komplikationen und Osteoporose." London sagt.

Wenn Sie eine Frau sind, die während ihrer Periode leidet, hat London einige Ernährungsvorschläge. „Ich trinke gerne eine angemessene Menge Koffein – etwa 300-400 mg/Tag –, die bei der Wachsamkeit und dem ‚Nebel‘ helfen kann, den wir zu dieser Jahreszeit oft spüren“, sagt sie. "Der Verzehr von viel Blattgemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen, Eiern und 100 % Vollkorn kann Ihnen auch helfen, den Eisenbedarf zu decken, der in dieser Jahreszeit besonders wichtig ist."

Andere Ratschläge? Hören Sie vielleicht nicht auf Leute, die sich Freelee the Banana Girl nennen.

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