7Sep

Trainingstipps, jenna ushkowitz, fitness

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Siebzehn wählt Produkte aus, von denen wir glauben, dass Sie sie am meisten lieben werden. Wir können Provisionen aus den Links auf dieser Seite verdienen.

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Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie sagten, dass 2012 sein würde das Jahr wirst du fit. (Wurden alle Wir strecken unsere Arme hier in die Luft Siebzehn!) Nun, zum Glück haben wir das Programm, das Ihnen hilft, sich besser zu ernähren und mehr Sport zu treiben – wir geben Ihnen alle Workouts, die Sie brauchen, und inspirierende Tricks, die Ihnen helfen, dabei zu bleiben. Die Mannschaft Siebzehn Programm – ein 3-Monats-Plan, der Ihnen hilft, den besten Körper aller Zeiten zu bekommen – startet dieses Wochenende, also holen Sie sich die Februar-Ausgabe (die mit Demi auf dem Cover), um Ihr erstes Training vom Trainer zu erhalten Adam Sprein. Er ist Jenna Ushkowitzist die allererste Trainerin, also wird sie den Plan auch mit dir machen (und darüber bloggen)!

Sie möchten auch ein Lesezeichen setzen diese Seite So haben Sie einfachen Zugriff auf die Tools, die Ihnen täglich helfen können:

  • Wöchentliche Tipps von Adam, die Ihnen helfen, Ihr Training an Ihr Fitnessniveau anzupassen, die Form bei jeder Kraftbewegung zu perfektionieren und sie zu steigern, wenn Sie einen zusätzlichen Schub benötigen.
  • Facebook-Abzeichen, mit denen Sie jedes abgeschlossene Training verfolgen und feiern können. (Pss. Wenn Sie Ihre Gesundheit zu einer öffentlichen Reise machen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Erfolg haben!)
  • Total Real, passt zu lebenswichtigen Ratschlägen Ihres [link href='/health/fitness/advice/a11713/team-seventeen/' link_updater_label='internal_full']Team Siebzehn
Kapitäne (Freude's Jenna Ushkowitz und auch echte Girl-Fitness-Fanatiker!) über ihre wöchentlichen Blogs. (Was ist, wenn Sie nur 10 Minuten zum Training haben? Sie sind sich nicht sicher, was Sie zu Mittag essen sollen? Diese Mädchen sind voll kreativ, machbar. einfache ideen!)

Wir werden diese Woche damit verbringen, gepumpt zu werden, um am kommenden Sonntag mit dem Trainingsplan zu beginnen! Wenn Sie also dabei sind, lassen Sie es uns wissen: Teilen Sie Ihr Ziel in den Kommentaren unten mit; poste es auf deiner Facebook-Seite und markiere es Siebzehn; twittern Sie es mit dem Hashtag #Team17; und schreibe allen deinen Freunden eine SMS, um zu sehen, ob sie das Programm mit dir machen. Wir sind alle im selben Boot!