Wie ich den Neuling 15 nicht gewonnen habe

Ich muss sagen, einer der größten Mythen, an den ich vor meinem Studium geglaubt habe, ist, dass absolut jeder die „Freshman 15“ zunimmt – also Pfund. Zu meiner Überraschung hatte ich dieses Problem jedoch nicht. Als ich für Spring Break nach Hause fuhr und aus einer Laune heraus beschloss, mein Abschlussballkleid anzuprobieren (ich sage Ihnen, ich bin so verärgert, dass meine Abschlussballjahre vorbei sind!), passte es besser als beim Kauf! ich war erstaunt! Es hat mich wirklich dazu gebracht, darüber nachzudenken, was ich anders gemacht habe als die vielen Neulinge, die nicht ganz so viel Glück hatten. Ich bin strikt gegen Diäten und Waagen, aber diese gesunden Gewohnheiten haben meiner Meinung nach meine Taille gerettet:

1. Ich laufe überall hin: Vielleicht liegt es daran, dass ich zu Tode Angst vor den öffentlichen Verkehrsmitteln habe, weil sie so unzuverlässig sein können, aber wir sagen, ich mache es absichtlich. Unter meinen Freunden bin ich als erfahrener Powerwalker bekannt, und da die UNC ein riesiger Campus ist, auf jeden Fall ins Schwitzen kommen, wenn man von Klasse zu Klasse geht oder in ein Restaurant am Stadtrand geht des Campus.

2. Ich trinke nicht: Wenn Sie meinen Blogbeitrag von vorhin gelesen haben, wissen Sie, dass ich mich dafür entschieden habe Bleib nüchtern als College-Neuling. Ich bin überzeugt, dass die zusätzlichen Kalorien im Alkohol nur ein weiterer Grund dafür sind, warum sich das Trinken nicht lohnt.

3. Ich bekomme nicht mehrere Teller im Speisesaal: Das ist meiner Meinung nach die Chance der Menschen, sich gesund zu ernähren. Anstatt nur das zu bekommen, was in einem bestimmten Bereich des Speisesaals angeboten wird, gehen die Leute herum und mischen und kombinieren die ungesündesten Gerichte. Wenn der Grillbereich des Speisesaals zum Beispiel Hühnchen, Erbsen, Kartoffelpüree und Kürbis anbietet, bekomme ich genau das. Das ist viel besser, als Kartoffelpüree, Pizza und Makkaroni und Käse zu kombinieren, die in der ganzen Halle zu finden sind, wie es einige tun. Auf diese Weise kann ich mir Kartoffelpüree gönnen und trotzdem wichtige Nährstoffe bekommen.

4. Ich nehme an lustigen Aktivitäten teil: Ich hasse es absolut, im Fitnessstudio zu trainieren. Es macht keinen Spaß und da ich Asthma habe, bin ich da eingeschränkt was ich machen kann. Stattdessen finde ich alternative Aktivitäten. Es sollte jetzt ziemlich klar sein, dass ich absolut bin besessen mit Tanzen, aber ich liebe es auch zu tun Yoga in meinem Zimmer. Außerdem liebe ich es, an den Wochenenden ehrenamtlich zu arbeiten, also habe ich ein Haus gebaut und bin 24 Stunden am Stück für den UNC Dance Marathon auf den Beinen gestanden. Wie ist das für ein Training?! Die Schönheit des Ganzen?! Ich habe keinen Fuß in die Turnhalle getreten.

"Die Lebenserwartung würde sprunghaft steigen, wenn grünes Gemüse so gut wie Speck riechen würde."

-Doug Larson

Keine Sorge Beef Curry, XOs und all der andere Jazz,
Katie :)

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