Lauren nutzt das Fitnesscenter gut!

Ich habe also viele Mädchen über ihr Gewicht sprechen hören und die "Freshman 15" (kein Wortspiel beabsichtigt :P) zugenommen, und ich freue mich zu hören, dass sie versuchen, auf gesunde Weise in Form zu bleiben. In der High School war es nicht ungewöhnlich, dass jemand eine Mahlzeit ausließ, aber jetzt ernähren sich Mädchen gesünder und trainieren. Ich habe eine Menge wirklich Gutes über die Kurse im Ray Meyer Fitness Center hier bei DePaul gehört, insbesondere Crunch. Die beliebteste Sache bei den Schülern ist, an ihren Bauchmuskeln zu arbeiten, und dieser Kurs dreht sich alles darum. Es hilft sehr, dass sie auch kostenlos sind! Ich beschloss, die Crunch-Klasse auszuprobieren. Ich war ungefähr fünf Minuten vor Beginn dort und eine kleine Menschenmenge wartete vor den Türen darauf, einzutreten. Ich fand es ziemlich amüsant! Es gab mir ein besseres Gefühl, alleine zu gehen, weil ich zwangsläufig jemandem über den Weg laufen musste, und das tat ich. Ich habe meine Freundin Kim gefunden. Sie geht seit Anfang des Quartals zu den Crunch-Kursen und sie liebt es. Zum Glück war genug Platz im Zimmer für uns alle.

Es war definitiv ein intensives Training und meine Bauchmuskeln tun heute Morgen so weh! Ich freue mich, auch die anderen Klassen auszuprobieren. Eine andere Sache, die ich erwähnen möchte, ist das Campus-Essen. Bevor Studenten aufs College gehen, machen sie sich am meisten Sorgen, wie viel Junk Food verfügbar ist. Ich habe festgestellt, dass es eine große Auswahl an Speisen gibt, aber das bedeutet auch, dass es viele gesunde Alternativen gibt und sie auch noch gut schmecken! Ich habe festgestellt, dass es im College eigentlich super einfach ist, sich gesund zu ernähren. Ich bin gerade dabei, eine Klasse namens Nia zu besuchen. Dies ist die Beschreibung von der Website: "Nia ist eine ausdrucksstarke Form der Geist-Körper-Fusion-Fitness, die vereint Konzepte aus drei verschiedenen Kampfkünsten, drei Tanztraditionen und drei Gleichgewichtsformen Arbeit. Durch eine Vielzahl von tänzerischen Routinen liefert die Nia-Technik ein täuschend starkes Training, das dich durchtrainiert, stark und ausgeglichen macht." Klingt lustig, oder?!
Wie halten Sie sich fit?

Trainierst du zu Hause oder gehst du ins Fitnessstudio?

XO Lauren