Expertentipps zur Sommer-Hautpflege

Sicher, wir alle lieben es, unseren Glanz zu bekommen, aber das Aufsaugen der Sommersonne kann zu großen, lang anhaltenden Hautschäden führen. Aus diesem Grund haben wir die Dermatologin und Coppertone-Beraterin Dr. Ana Duarte M.D. gebeten, ihre Geheimnisse zu verraten, wie sie diesen Sommer in der Sonne auf Nummer sicher gehen. Möchten Sie mehr erfahren? Kasse Coppertones Making the Sunscreen Grade-Programm, eine Initiative, die dazu beiträgt, das Bewusstsein für den ganzjährigen Sonnenschutz zu stärken! Holen Sie sich unten ihre Tipps, wie Sie Sonnencreme am besten auftragen, wie Sie eine sengende Verbrennung lindern und vor allem Spaß am Strand haben und schützen Sie Ihre Haut.

Siebzehn: Wie trägt man Sonnencreme richtig auf?

Dr. Duarte: Verwenden Sie mindestens eine Unze Sonnencreme. Eine einfache Möglichkeit, um [zu sagen, dass Sie die richtige Menge Sonnenschutzmittel verwenden], besteht darin, Ihre Handfläche als Messbecher zu verwenden. Schröpfen Sie Ihre Handfläche und füllen Sie sie mit Sonnencreme auf, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Menge verwenden und an den wichtigen Stellen nicht sparen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle exponierten Körperbereiche (einschließlich Ohren, Augenlider und Nacken) 15 Minuten vor dem Gehen nach draußen bedecken und mindestens alle zwei Stunden erneut auftragen.

17: Woran erkennt man, wann es Zeit ist, wieder aufzuschäumen?

Dr. Duarte: Es ist wichtig, die Anwendung mindestens alle zwei Stunden und/oder nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Handtuchtrocknen zu wiederholen. Ich sage meinen Patienten, dass sie [achtsam] sein sollen, wenn sie sich in der Nähe von Wasser befinden, weil die Reflexion die Sonnenstrahlen verstärken kann. Wenn [du] im Wasser und auch wieder draußen bist, [du] solltest du einen wasserfesten Sonnenschutz verwenden und ihn öfters erneut auftragen.

17: Haben Sie irgendwelche Geheimnisse zur Behandlung von Sonnenbrand?

Dr. Duarte: Ich empfehle, eine kühlende Creme wie Aloe Vera oder andere rezeptfreie Cremes zu verwenden, die den Bereich behandeln. Eine solche Option ist Solarcaine, ein beliebtes rezeptfreies Mittel, das Linderung verschaffen kann.

Einige Verbrennungen können gefährlich sein, insbesondere solche, die Blasen bilden. Außerdem sollten Sie gut hydriert bleiben, denn ein [...] blasenbildender Sonnenbrand kann die Haut schädigen und Wasser verlieren.

Abschließend möchte ich die Bedeutung der Prävention hervorheben. Wenn Sie sich in der Sonne schützen, können Sie kurzfristige Risiken wie Schmerzen und Beschwerden vermeiden. Noch wichtiger ist, dass es langfristige Auswirkungen wie frühes Altern und gefährliche Hautkrebsarten verhindern kann.