10 Dinge, die Sie niemals zu einem Freund mit einer Essstörung sagen sollten

Wenn ein Freund mit einer Essstörung zu kämpfen hat, kann es schwierig sein, die richtigen Worte zu finden, um Ihre Unterstützung zu zeigen. Essstörungen werden weithin missverstanden – viele Menschen gehen davon aus, dass eine Essstörung nur eine Obsession ist, dünn zu sein. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Essstörungen schwerwiegende Erkrankungen sind, die zu Herzerkrankungen, brüchigen Knochen, Nierenversagen, Haarausfall und sogar zum Tod führen können. Tatsächlich haben Essstörungen die höchste Sterblichkeitsrate aller psychiatrischen Störungen. Wenn Sie also vermuten, dass ein Freund Probleme hat, ist es wichtig, mit einem Elternteil, Lehrer, Berater oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen zu sprechen, um ihm Hilfe zu holen. Während sie während der Genesung Ihre Unterstützung brauchen, können bestimmte Worte, selbst wenn sie mit den besten Absichten gesprochen werden, manchmal mehr schaden als nützen. Streichen Sie diese Sätze aus Ihrem Wortschatz – sie können Ihrem Freund sogar noch schlechteres Gefühl geben.

1. "Iss einen Cheeseburger!"

Eine Essstörung ist keine Diät und keine Wahl. „Ich beschreibe es als eine Stimme in deinem Kopf, die dich kontrolliert, fast wie eine missbrauchende Partnerin“, sagt Jennifer Rollin. MSW, LGSW, Psychotherapeut und Mitglied des Junior Board of Directors für die National Eating Disorders Verband. „Jemand mit einer Essstörung zu sagen, dass er essen soll, ist wie zu jemandem mit einem gebrochenen Bein zu sagen: ‚Warum gehst du nicht einfach? darauf?'" Es gibt keine einfache Lösung, und Kommentare dazu, was dein Freund essen oder nicht essen sollte, kann Dinge bewirken schlechter. Biete deiner Freundin stattdessen an, einen Fachmann zu finden, der sie durch die Behandlungsmöglichkeiten führen kann.

2. "Du bist zu dünn."

Gewichtsverlust ist oft das sichtbarste Symptom von Anorexie oder Bulimie, aber vermeide es, negative Bemerkungen über das Aussehen deines Freundes zu machen. Jemand mit einer Essstörung hat wahrscheinlich ein verzerrtes Selbstbild, so dass ein Kommentar zu ihrem Gewicht ihre Unsicherheiten und ungesunden Verhaltensweisen verstärken könnte. "Es könnte die Störung noch weiter anheizen", sagt Rollin. "Für die meisten Menschen, die Probleme haben, gibt es kein Gewicht, das ihre Essstörung als 'zu dünn' ansehen wird." bestimmte Verhaltensweisen, die Sie beunruhigen: Erwähnen Sie, dass sie sich in letzter Zeit zurückgezogen zu haben scheint oder dass sie aufgehört hat, mit Ihnen auszugehen Besatzung.

3. "[Promi hier einfügen] sieht magersüchtig aus."

"Magersüchtig" ist kein Synonym für "dünn", und das Wort sollte nicht leichtfertig herumgeworfen werden, insbesondere nicht, um jemandes Körperbau zu verherrlichen oder zu verherrlichen. Wie Sie in alltäglichen Gesprächen über Essstörungen sprechen, wird Ihrer Freundin einen Hinweis darauf geben, ob sie Ihnen vertrauen kann Hören Sie zu, ohne zu urteilen, also vermeiden Sie es, "Magersucht" als Beleidigung oder Kompliment zu verwenden, und zeigen Sie Mitgefühl, wenn Sie darüber sprechen Promis, die verfügen über offen über ihre Kämpfe mit Essstörungen.

4. "Äh, wer hat nicht ein oder zwei Mahlzeiten ausgelassen?"

Essstörungen zeichnen sich durch ein Muster selbstzerstörerischen Verhaltens aus – es ist nicht dasselbe, als würde man ohne Frühstück aus der Tür rennen, also wisch deinen Freund nicht mit einem ab Das haben wir alle schon durchgemacht Antwort. "Diese Art der Normalisierung der Symptome von Essstörungen kann jemanden wirklich davon abhalten, die lebensrettende Behandlung zu suchen, die er braucht", sagt Rollin. So sehr du deine Freundin auch beruhigen willst oder vielleicht nicht damit umgehen willst, dass sie es haben könnte ein echtes Problem, denken Sie daran, dass Essstörungen gefährlich sind und Sie ihre Bedenken annehmen müssen Ernsthaft.

5. "Ich hasse auch mein Wackeln in den Oberschenkeln."

Widerstehen Sie dem Drang, sich über Körperunsicherheiten hinweg zu verbinden. "Nur weil Sie sich ein paar Tage lang schlecht gefühlt haben, ist das etwas ganz anderes als die psychischen Qualen, die jemand mit einer Essstörung durchmacht", sagt Rollin. "Es trivialisiert ihr Leiden irgendwie." Außerdem möchten Sie kein destruktives Verhalten normalisieren oder fördern. Deine Freundin braucht dich nicht, um eine Beziehung aufzubauen – sie braucht dich nur, um zuzuhören.

6. "Alter, bist du manorektisch?"

Männer können auch mit Essstörungen zu kämpfen haben, aber es ist wichtig zu verstehen, dass es keine Manorexie gibt – Essstörungen haben den gleichen Namen, wenn Männer sie haben. Und sie bergen immer noch die gleichen Risiken. Wenn Sie sich also Sorgen um Ihren BGF machen, sprechen Sie ihn an und weisen Sie ihn auf Ressourcen hin, die Ihnen helfen können.

7. "Ich wünschte, ich hätte deine Willenskraft!"

Denken Sie daran, dass Ihre Freundin an Gewicht verliert, weil sie mit einer potenziell tödlichen Störung zu kämpfen hat – es ist ein Symptom einer schweren Krankheit, nicht etwas, das Sie beneiden oder ermutigen sollten. "Bei Essstörungen geht es nicht um Willenskraft, und sie sind keine Wahl", sagt Rollin. "Sagen Sie ihr, dass Sie verstehen, dass sie sich nicht so fühlt, aber Sie wissen, dass eine vollständige Genesung möglich ist und Sie sind hier, um sie zu unterstützen."

8. "Grob. Ich hasse es, mich zu übergeben."

Wenn eine Freundin mutig genug ist, sich dir wegen ihrer Essstörung zu öffnen, vermeide es, ihr Verhalten zu beschämen. "Stigma ist etwas, das viele Menschen mit Essstörungen bereits erleben. Wenn sie also wertende Aussagen machen, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie um Hilfe bitten", sagt Rollin. Eine bessere Antwort: "Ich bin hier, um Sie zu unterstützen. Ich verstehe, dass Sie sich nicht dafür entscheiden."

9. "Du siehst nicht aus, als hättest du eine Essstörung!"

Essstörungen können unsichtbar sein, also lass deine Bedenken nicht weg, auch wenn deine Freundin für dich gut aussieht. "Es könnte dazu führen, dass die Person viel länger kämpft, bevor sie Hilfe sucht", sagt Rollin. Und jemand mit einer Essstörung könnte dies sogar als Hinweis darauf verstehen, dass er noch nicht dünn genug ist. Anstatt zu beurteilen, ob sie sieht aus krank, sagen Sie: "Ich wusste nicht, dass Sie damit zu tun haben. Was kann ich tun um dir zu helfen?"

10. "Du siehst jetzt so viel gesünder aus!"

Wenn sich jemand in Genesung befindet, irgendein Kommentar zu ihrem Aussehen kann auslösend sein. Egal, wie begeistert Sie sind, zu sehen, wie Ihre Freundin ihr gesundes Leuchten zurückbekommt, bleiben Sie bei positiven Kommentaren über ihre Einstellung oder ihre innere Stärke. "Konzentriere dich auf andere Dinge wie 'Du scheinst viel glücklicher zu sein'", sagt Rollin.