Brenda Song's lustiges Training!

Hey Mädels! Willst du wissen wie Brenda Lied von Das Suitenleben an Deck bleibt so schlank und fit? Sie ist weder auf einer dieser wirklich strengen Diäten noch auf einem wirklich intensiven Fitnessprogramm. Tatsächlich nehmen ihre lustigen Trainingstipps die Belastung aus dem Fitnessstudio!

Brendas neue Sucht ist Bikram Yoga an drei Tagen in der Woche! Es ermöglicht ihr, sich an den Tagen zu entspannen, an denen sie nicht mit ihrem Bruder ins Fitnessstudio geht. Sie geht auch manchmal mit einer Freundin zum Unterricht und hat am Wochenende ein Yoga-Date mit ihrer Mutter. Brenda gesteht:

„Meine Mutter und ich machen einen ganzen Tag daraus. Wir haben Unterricht, dann essen wir und dann machen wir immer Eis."

Sie müssen nicht ewig auf dem Laufband laufen, um ein großartiges Training zu erhalten. Sogar Brenda hasst das! Finden Sie stattdessen etwas, das Sie gerne tun, und haben Sie ein Partner-Tag als zusätzliche Ermutigung! Und denken Sie daran, dass harte Arbeit Belohnungen verdient...

Was ist dein Lieblingstraining und wie belohnst du dich nach einer großartigen Einheit? Sag es uns unten!