2Sep
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Mit Pommes, Keksen und ungesunden Snacks überall ist es nur normal zu gehen und schnapp dir dein lieblingsleckerli ohne darüber nachzudenken! Mein größtes Problem besteht darin, mich von Süßigkeiten fernzuhalten und sie zu oft zu essen. Ich habe immer gehört, dass der beste Weg, um in Form zu bleiben, darin besteht, seine Lieblingsspeisen in Maßen zu essen – aber tue ich das?! Nein. Vor kurzem habe ich jedoch damit begonnen, diese Tipps zu verwenden, um mich vom Snack-Tisch fernzuhalten und zu vermeiden verwöhnen zu oft:
- Wenn Sie auf einer Party sind oder mit Freunden abhängen, finden Sie die gesündeste Lebensmitteloption, die Sie finden können, sei es ein Snack-Wrap von McDonald's oder ein Salat bei Applebee's. Fastfood muss nicht frittiertes Essen bedeuten!
- Zählen Sie bis zwanzig und fragen Sie sich dann: "Brauche ich wirklich noch einen?" Oder "Wird mir das helfen, mein Ziel zu erreichen?"
- Auf einer Party? Halten Wasser praktisch! Ein gesundes Getränk hält Ihre Hände voll und fern von den Chips!
- Am wichtigsten ist, ich gönne mir nur eine Leckerei pro Tag, damit ich mich meiner nicht beraubt fühle Lieblingsessen. Ob Kesselmais-Popcorn oder Hummus mit Crackern, ich gebe mein Bestes, um es gesund zu halten!
Beraube dich nicht deiner Lieblingssnacks, aber versuchen Sie, sie einmal pro Woche oder zu besonderen Anlässen zu essen. Wenn Sie sich selbst vollständig berauben, werden Sie die Dinge, nach denen Sie sich sehnen, noch mehr wollen! Ich weiß, dass ich mich zu gesünderen Gewohnheiten verpflichten kann, und das ist definitiv eine, die ich erobern möchte!
Wie vermeidet man ungesunde Snacks? Teile deine Tipps unten!
