Es ist da: Ihr 6-wöchiges Sommer-Makeover!

Du hast davon geträumt, nach einem tollen Sommer wieder zur Schule zu gehen und den Kopf zu drehen, oder? Nun, da die Schule fast zu Ende ist, starten wir einen Plan, der Sie absolut positiv auf Ihr "Wow!" Moment kommt Herbst. In der Juli-Ausgabe von Siebzehn, gibt es einen 6-wöchigen Sommer-Makeover-Leitfaden mit vielen Fitness- und Ernährungstipps, der Ihnen garantiert dabei hilft, sich diesen Sommer heiß, gesund und selbstbewusst zu fühlen. (Und das Beste daran? Es ist ein Plan, an den Sie sich halten können. Sobald Sie sehen, wie einfach es ist, gesündere Lebensmittel auszuwählen und Bewegung in Ihr Leben zu integrieren, werden Sie nicht mehr aufhören wollen – versprochen!)

Das erhalten Sie:

• Inspiration und Tipps von Leserin Whitney, 18, die 100 Pfund abgenommen hat. das gesund Weg
• Ein Kalender, der es dir sagt Exakt wann trainieren und was zu tun ist
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• Das einzige Krafttraining, das Sie brauchen, um Ihre Beine, Bauchmuskeln, Po, Arme und Brust zu straffen, plus einige lustige Cardio-Ideen, um Ihre Routine zu ändern
• Ein Ernährungsplan mit einem ganzen Tag voller Rezepte von Promi-Trainer und Ernährungsexperte Harley Pasternak
• Motivation, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern (und Sie über diese "Ich so keine Lust zu trainieren!" Beulen) von Körperfriedensguru Jess Weiner

Holen Sie sich also eine Kopie der Juli-Ausgabe von Seventeen, um Ihr eigenes (kostenloses!) Siebzehn Fitness Mini-Mag. Dann legen Sie los – und schauen Sie jeden Tag im Blog nach Updates! Wir werden einige exklusive Videos veröffentlichen und viel zusätzliche Hilfe von Teri Anna, Stechpalme, Jessica und Natalie, unsere ExerciseTV-Trainer. Viel Glück! Wir wissen, dass Sie es schaffen können... und p.s. wir machen es mit dir hier bei Siebzehn!